发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: AA东乐 > 《健身功夫,功法》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
亲身示范蹲墙功!教你松腰的秘诀、修复腰椎的技巧,让你终身受益
教你松腰的秘诀、修复腰椎的技巧,让你终身受益。
亲身示范蹲墙功! 教你松腰的健身方法、修复腰椎的技巧, 让你终身
亲身示范蹲墙功! 教你松腰的健身方法、修复腰椎的技巧, 让你终身。
民间小伙练习蹲墙功:松腰的秘诀,不传之秘!这功夫真牛
民间小伙练习蹲墙功:松腰的秘诀,不传之秘!
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰。拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止,以免拉伤筋肌。没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。比如凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说...
小伙演示蹲墙功,每天30次,练腰练腿练全身,还能改善腰突
小伙演示蹲墙功,每天30次,练腰练腿练全身,还能改善腰突。
小伙演示蹲墙功,强大的健身动作,1天30下,腰椎好了肾气也充足
小伙演示蹲墙功,强大的健身动作,1天30下,腰椎好了肾气也充足。
蹲墙有奥妙
蹲墙有奥妙蹲墙有奥妙-----"中心"师制班97级学员蹲墙体会集粹(2009-10-10 03:27:27)蹲墙有奥妙-----"中心"师制班97级学员蹲墙体会集粹(摘自1998/3智能气功科学)组场蹲墙----事半功...
《命门九法》讲义
在《命门九法》体系里面,命门指的是命门窍。根据现代整体观的观点,命门窍的说法不但涵盖了前述七种传统观点中的后三种说法:两肾之间为命门、肾间动气为命门、混元神室为命门,也与其他三种说法有关...
视频: 太极松腰功(蹲墙功)
微信扫码,在手机上查看选中内容