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此功须于静室内炼,取站势坐势均可,每次修炼之前，先默念四大神君与三大护法神将名号九遍后,方可依下法进行修炼: 右手结成剑指手印,左手自然伸开,置于胸前,掌心向外,手指朝向右上方,注意形体在松弛,不要僵硬，以右手剑指在左手手心内“金甲”两字九至四十九遍，书毕,默通金甲神咒九遍,咒曰:精精金甲,藏蕴高真,天地至秘,得自神人,体用威灵,三界共钦,精甲裹缠,护吾金身,心甲一体,共成竖韧,金刚不坏,无漏神君”。 诵毕,双手手心速覆于胸前,沿著胸部作上下运为,同时观想随着双手上下运动,有无尚法力坚韧无比的金甲护卫在胸腹部,可护体强身,避邪祛毒等,双手在胸腹部作上下运动时,应尽量触及胸腹部每一个角落,触抚均匀,不得有遗漏,总之,双手每抚到一处,即同时以意将金甲运到此处,意念要与双手之运动紧密结合,同步进行,双手在胸腹部的运动,一上ー下为一次,以四十九次为度。 胸腹部四十九次结束后,可继续翻转手心向后,触抚腰背部四十九次,心法要领同上,注意双手在触抚两肋部及腰背部时,触抚面积要尽量向大处扩展,另外,此式可以脱去上衣,赤身练习,双手还可以在手,双腿部进行触抚,以坚其身。 胸腹部,两背部及四肢触抚完毕后,双手自然下垂,也可双手合什置于胸前,凝神屏息,静观全身上下,金甲裹身,如披战甲,即使刀剑如身,拳掌击打而身亦无碍。 静观片刻后,双手握拳,排打躯体,其排打先后顺序为胸腹部,两肋部,腰部四肢,排打时观想拳为铁拳,身为金甲裹护之身,每排打一次,当当有声,排队力度要由小到大,逐步加力,切忌刚开始排打即用狠力,以免击伤皮肤与内脏,排打部位要依次而行,序而不乱,绵密均匀,排打遍数以九遍为度。 上述诸部位依次排打完毕后,双手合什于胸前,意守丹田片刻后收功,此功集法力，意力,肢体机械之カ于ー体,内家武术硬功,可强健身体,増强肌体的内在功能,提高抵御外力,抗打的能力,久久行之，还可炼出超强打击力。  |
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