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42岁的李女士，是企业高管。 在外人看来，她是强势的成功女性。 而只有李女士自己，为此她付出了多少。 李女士很自律，对自己要求高，对下属也一样。 然而，就是这样，从不碰烟酒的她，却查出了肝癌。 李女士最近半年，异常疲惫，却也只是觉得工作忙所致。 然而，半年来，李女士消瘦的厉害，整个人瘦了整整一大圈。 直到上周，李女士开始感觉右腹部疼痛，才来到医院进行检查。 却不料，最终检查结果查出了肝癌，直接住进了医院，开始与病魔做斗争。 然而，李女士很是疑惑，自己从不喝酒，怎么就突然肝癌了呢？ 在医生与其交谈后，发现了一些“蛛丝马迹”！ 医生解释，李女士的身体早就给出了“信号”，异常疲惫，消瘦等，却被自己给忽视了，再加上李女士工作压力大，经常熬夜加班，也会生气发火，这些都给肝癌埋下了“隐患”。 夜晚，本是肝脏的自我休息与修复的时间，若不睡觉，长期熬夜，肝得不到休息，影响解毒与修复，日积月累，肝会不堪重负，便会引发一系列疾病。 并且，长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。熬夜，再加上巨大的压力，则对肝脏损害，1+1＞2。 3个癌变信号别忽视 1、异常疲劳 生活中，若是无缘无故，十分疲惫、乏力，无精打采。 即使是在足够的休息后，也无法改变这些情况，需要警惕肝癌。 早期肝癌，最容易导致身体疲倦，而这也往往容易被忽视。 2、上腹部不适 肝出现问题，会伴有食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等。 此时，十分容易与胃肠疾病混淆，不可忽视，约37%的肝病初期，都误以为是“胃病”，而贻误诊疗，这一点，一定要格外注意。 3、脸色发黑 肝衰先上脸，脸色晦暗发黑，警惕肝功能受损了。 当肝功能下降，会引发黑色素沉积，进而出现脸色晦暗黝黑等。 常做三件事，会加速肝脏癌变，尽早改掉 1、大量喝酒 喝酒，是导致肝癌高发的因素之一。 研究发现：每天仅喝三杯酒，就足以导致肝癌。 每多饮10克酒精（大约相当于一杯酒精饮料），患肝癌风险会增加约4%。 2、暴饮暴食 肝脏参与人体多种代谢，暴饮暴食，会加速肝脏病变。 量食用高脂肪食物会使肝脏负担加重，分解脂肪的能力下降，造成重度脂肪肝，这类病人也容易发展成肝癌。 3、生气发怒 肝主疏泄，气大伤肝，百病皆有气生。 当人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。 这种物质，会作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 并且，经常生气，还会导致肝气郁结，增加肝脏病变几率。 养护肝脏，预防肝癌，坚持做好“四达标” 1、水分达标 多喝水，常饮茶，补充水分。 充足的水分，可促进新陈代谢，减少肝脏负担。 除了主动喝水，多喝点植物茶水，也是不错的选择。 两餐之间，用一些护肝排毒小植物泡水，是护肝的好选择。 华花郎根红茶，泡水代茶饮，可提高肝脏解毒能力，促进肝脏排毒。 华花郎，在春季发芽，随处可见，药用价值高，将其发酵后制成茶，可大大降低寒性，更适合长期泡水代茶饮。 中医认为，华花郎，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，与乳蓟的功能不相上下，经常用在需要排肝毒者身上。 现代药理研究表明，华花郎根茎含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。 此外，华花郎的有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。 因此，经常用其泡水，对于促进排毒，保护肝脏健康，都十分有益。 2、睡眠达标 睡眠，是人体各种器官机能、内部生态系统复原、修复的必须过程。 并且，人卧血归肝，睡眠是养护肝血的好方法，还可以加强机体免疫力。 而熬夜晚睡，不但会消耗大量肝血，更会加重肝负担，减少对抗病毒的能力。
睡眠时，进入肝脏的血流量，是站立时的7倍。 肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。 保持良好的睡眠，不熬夜，不仅可以养肝血，还可以促进肝脏的自我修复。 子时熟睡，午时小憩，保证良好充足的睡眠，是养护肝脏中最重要的一步。 3、运动达标 以“动”养肝，尤为重要。 清晨，小负荷有氧运动，大约半小时左右即可。
进入春季，不要因为“春困”而懒惰，要进行适当的运动。 走路，可促进新陈代谢，促进肝气抒发，减少肝脏的负担。 散步，能缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能。 肝气抒发的好，还有利于缓解春困的情况，所以，春季要“动”起来。 4、检查达标
肝，被称为“哑巴”，病变时，比较隐匿。 许多肝脏病变，都不痛不痒，因此，要重视肝脏检查。 40岁以上的男性、长期用药、经常喝酒、上夜班者，要每年查肝功能。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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