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小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您 ↓↓↓  素食学习 关注素食，轻松学做素食。我们分享素食资讯，素食菜谱，每天带给你营养又美味的素食生活！ 4篇原创内容 公众号 原料：内脂豆腐、胡萝卜、菜心、木耳、素上汤 调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油 做法： ① 内脂豆腐切成细丝泡入水中，木耳切细丝,胡萝卜洗净去皮切细丝，菜心摘取叶子洗净切丝。 ② 起锅加入一勺素上汤烧开，放入木耳丝、胡萝卜丝，调入适量盐、蘑菇精。 ③ 勾芡淋上几滴香油，放入豆腐丝，用勺子轻轻推散开。 ④ 最后放入青菜丝烧开即可出锅装入炖盅。 做法一、 用料：黄芽白一斤、白萝卜一斤半、粟米一斤半、大豆芽一斤、姜两片 步骤： 1. 用少许油，加姜把大豆芽炒片刻； 2. 将全部材料放入大煲中，煲约两小时。 做法二、 用料：干草菇20克、冬菇脚40克、黄豆300克、红枣15粒去核、白胡椒1茶匙、姜1片 步骤： 1. 草菇浸软，放入滚水中煮3分钟，捞起用清水洗一洗，沥干水。 2. 冬菇脚浸软。 3. 黄豆洗净，用清水浸1小时。 4. 水15杯煲滚，放下草菇、冬菇脚、黄豆、红枣、胡椒、姜，煲滚，慢火煲2小时。隔去渣，即成上汤。 豆腐羹制作视频 鲜嫩爽滑的豆腐，是很多人眼里的美食。它不仅做菜百搭，营养价值还高，关键价格也亲民。 这道美味的豆腐羹，汤汁浓稠、做法简单，趁热吃上一口，鲜香嫩滑！好吃到让尝过的人都上了瘾～拌着饭更是能吃上两大碗米饭！ |
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