业余球友横打很别扭不会起下旋？娇娇教练告诉你直板横打起下旋球就是这么潇洒简单

原创 乒乓生活 乒乓生活 昨天

直板横打如何拉下旋球？

娇娇教练解答：

我们先从脚下动作开始讲解。两脚平行站位，与肩同宽或者略微调整。根据来球的弧线高低改变自己的身体重心，然后进行拉球。从拉下旋球的原理来看，需要做出克制旋转的发力角度，而很多业余球友的下旋克制力只能通过手部动作来提供。如果手部动作只用在向上、向侧，就没有了向前的力，更不可能理想地调整角度。这时要找到能替代手部向上的力：答案就在脚下。调整后蓄力于腰腹之间，前顶外展。

横打起下旋板形如何控制？

娇娇教练解答：

直板横打拉下旋一定要优先固定肘关节，旋转小臂向前挥动，如果对方搓过来的球很转，我们就压低重心，打开板面，把拍形亮一点去摩擦住球的底部往前送，这里注意不要刻意向上送，因为你的小臂运转结构就已经含有向上的成分了，这时如果你再刻意向上送不但人会起来而且球过去质量也不会高。

对方搓球如果不是很转，并且弧线稍高，我们就可以压一点板面击球顶部，压着把球拉过去。前面我们已经讲过这个板面的调节主要是靠大拇指的，这里再强调一下，如果你靠转动手腕来调整板形可能你的整个动作都会受到影响。

直板横打起下旋脚下怎样做？

娇娇教练解答：

其实直板横打起下旋脚下的动作也是至关重要的，这直接关系到你能不能稳定有力地完成这个动作。球来之前我们站位的时候要把住位置，做好预判碎步调整，最终一步站住，只有人站稳了，击球的时候才能有一种很平稳的状态，每拉完一个球后腿上可以有一些颠的感觉，保持弹性以便随时启动。但是切记不要有随意的动作，比如一直在两边走。练习的时候一定要注意动作不要拖泥带水，一步站稳，把住了位置再出手，出手之后停住并还原。整个过程干净利索，简简单单。

 鸣谢：河北双云体育