体内有血栓，会有什么表现？疏通血管，应该如何做？

血栓的出现让很多中老年人面临患病的风险。血栓其实不算是一种疾病，但是会诱发身体内严重的疾病，心梗、脑梗等都和血栓的到来有关。体内有血栓如果能够尽早发现，对于预防疾病，尽早疏通血管也有帮助。如果体内有血栓，身体也会有一些奇怪的表现，如果你有，及时检查发现血栓。

体内有血栓，会有什么表现？

在人体的血管末端更容易受到血栓的影响而出现异常表现，四肢很可能因为血栓出现后影响血液循环不通畅，不能及时的给四肢供血，而表现出缺血的异常。这时人们的四肢会表现出冰冷、发麻的情况，而且还会产生酸胀的感觉。出现这种症状后，可以通过按摩四肢的方式来促进血液循环，如果频繁出现，那么就应该警惕血栓，尽早检查身体。

脚部距离人体的心脏比较远，如果体内有血栓，首先也会在下肢表现出异常。血液循环需要经过心脏泵血，从而促进血液流动在身体的各处，当血栓形成后就会影响血液循环不畅，还会影响脚部出现肿胀发麻的情况。这也是脚部缺血缺氧的表现形式之一。而且这种因为血栓而引发的脚部肿胀发麻，很难消失，并且会影响皮肤出现青紫的颜色。

还有血栓的到来也会影响脑部的血液供给，在一个成年人身上出现血栓后，会导致脑部的血液循环障碍，影响血管堵塞。有不少体内存在血栓的患者会在短时间内表现出视力下降、头晕头痛的症状，这些都是血栓影响脑部供血异常的表现。脑部不能及时的通过血液循环来供给血液和需要的氧气，就会出现视力下降和头晕头痛的情况，并且还会伴随着频繁的打哈欠、嗜睡。这是在提醒人们，尽早关注脑部供氧和血液循环的异常。

疏通血管，应该如何做？

当体内有血栓，这些情况就会比较严重，为了疏通血管，这几件事应该做。在产生症状后，可以先通过适当的多喝水，增加有氧运动等方式来帮助缓解血管堵塞的问题，多喝水能够降低血液粘稠度，避免血栓不断的扩大，堵塞血管，而适当的有氧运动能够促进身体内的血液循环，加快血液循环的速度。

体内有血栓的人可以在日常生活中多做两个动作，垫脚和勾脚背的动作。站立后踮起脚跟能够刺激人们的小腿肌肉进行收缩和舒张，帮助刺激小腿的血管来促进身体内的血液循环，对于改善血栓，减少血栓，疏通血管也有一定的帮助。而勾脚背的动作在医学上也有一个专业的名词，叫做踝泵练习。

这个动作需要人体平躺，并且用力勾起脚背保持肌肉紧绷的状态，每次坚持10秒钟，每天反复练习几次能够缓解身体内出现的血栓，帮助改善血液循环，对于血液循环不畅而产生的这些症状也有有所缓解。

但如果症状已经逐渐明显，最好是去医院检查一下，血栓的出现也可能会诱发心脑血管疾病。体内有血栓，这些身体的异常表现比较明显。如果你有，可以先自己调理，通过多喝水以及两个简单的动作疏通血管，效果不明显时最好去医院接受检查和治疗。