 孩子生病时，如果我们对于孩子的状况是不清楚的，我们的内心是焦虑的，心神是不安的，对于医生的态度，要不是盲目信任，要不就是不断怀疑，这都不利于我们跟医生的交流。 因为疾病的恢复，并没有我们想象中那么单纯，有时候一帆风顺，有时候有小波折，所以基于理性的认知，能够让我们更客观、更从容解决问题。 护理孩子第一步，要分清寒、热、积这些基础概念，有了基础概念，我们就能灵活解决一些问题，更整体看待孩子身体当下的状态。 寒的表现： 怕冷、舌质淡、舌苔白、无汗、精神不振、喜欢缩脚蜷卧、喜欢喝热饮（或不喜欢喝水）、小便清长、大便稀不成型（味道不重）、流清鼻涕、吐白痰、唇色淡、脸色偏青或苍白、手脚凉、 呕吐清稀无臭多为寒、喜欢热敷。 护理禁忌： 不要吃生冷的食物，包含生冷的水果、未加热的冷菜。尽量不要吃寒性、凉性的食物。 多吃平性、温性的食物，热性的食物也尽量少吃，因为孩子身体敏感，偏性大的食物容易纠正太过。 穿着： 要注意保暖透气，特别是足部和腹部保暖。  热的表现： 怕热、舌质红、舌苔黄、舌尖红、嘴唇红（比健康时红）、口渴爱喝冷饮、小便黄、大便干结、鼻尖发红多为脾热、鼻翼发红多为胃热、脸蛋发红（非外界因素）、鼻涕黄、吐黄痰、口干舌燥、躁动不安、呕吐秽浊酸臭多为热。 护理禁忌： 不要吃油炸、烧烤、油煎类的食物和零食，包含饼干、薯片，避免伤津液，加重内热。不要吃温性和热性的食物。 尽量多吃平性和凉性的食物，寒性的食物要尽量少吃，同样是因为偏性太大，容易纠正太过，另外寒性食物容易耗阳气，在生病时，尽量少吃。 穿着： 孩子容易怕热踢被子，睡觉时给孩子穿个肚兜保护脾胃，避免着凉，病上加病。日常衣服要透气，不要捂热。  积的表现： 大便酸臭、晨起有口气、舌苔厚、呕吐酸腐夹杂不消化食物多为食积、睡觉翻来覆去、爱趴睡、手心手背温差大、肚子胀、饭后腹痛腹胀。 护理禁忌： 此时不要给孩子补营养，关键是要通，至少让孩子饮食清淡两三天，简单吃五谷和蔬菜，减轻脾胃负担，多走一走，帮助消化。 三个夹杂在一起 寒、热、积时常是夹杂在一起的，比如积到一定程度时，就会有热，积热就潜伏在体内，此时孩子身体会艰难运作着，也可能不会有什么病症，但是一旦着凉，寒进来了，孩子就突然发烧、咳嗽了。 这种情况下护理，不论选择什么治疗手段，我们护理的重点要解决积的问题，让身体通畅起来。 给孩子吃清淡的饮食，顺时针按摩腹部，尽量每天都要排便，这样孩子病好的快，也不容易出现疾病加重的问题。 生病就扁桃体发炎 有些小朋友一生病，就扁桃体发炎，这种情况多数是孩子体内平常就潜伏着热。这个热多从三个方面来的，一、熬夜，导致阴虚的热；二、吃油炸、烧烤食物过量，导致的热；三、饮食和运动不平衡，导致积食内热。解决热的根源，才真正减少生病的几率。  孩子能量状态很重要 孩子生病时， 我们还要看孩子的能量状态， 就是孩子虚不虚？ 如果孩子生病后，治疗一周后，孩子精神依旧无精打采、嗜睡、有气无力、说话声音低弱、心神不宁、烦躁不安，此时孩子的能量状态是很低的，可能病症很轻，比如低烧或轻微咳嗽、腹泻，我们都需要重视，最好带孩子去看中医。 孩子处于虚的状态时，生活一定要简单，在家静养，在家附近散散步，多陪孩子玩，不要把孩子丢给电子产品，因为耗眼睛耗心神，会进一步消耗孩子的能量，都不利于孩子恢复。 每个孩子都需要在生病中，学会坚强、学会面对挫折、学会珍惜健康，也是孩子人生重要课程，所以不要担心，祝福孩子，我们当下的态度就是未来孩子面对人生的态度。 |
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