有位粉丝提了一个问题: 请教老师名词解释怎么记?护理类的。 如下示意图 这些都是满满高级感的抽象概念,怎样记忆才能保持原汁原味? 估计不少人也存在这样的问题,所以针对抽象概念、抽象信息这个问题写一篇文章,进行答疑解惑。 一、用关联、联想这类记忆术靠谱吗 抽象的形象化,关联、联想记忆法是解决抽象信息记忆的最优解,在职业玩家的记忆大师眼中这种只是小儿科、过家家的游戏,但对于多数记忆力差的人来说,内心就是崩溃的: “本来想象力就匮乏,还要让把关联、联想的编码信息重新组织成有一定逻辑的故事情节、场景,这不是为难我吗?” 事实上,关联、联想记忆一个知识点没问题,三五个也没有问题,超过十个以上呢?大脑里充斥编码的内容,很容易造成信息的混淆乱窜,反而会增加记忆的时间和精力成本。对于没有经过足够的训练时长和专业指导,是不可能达成一个令人满意的结果的。时间、年龄、家庭、工作、脑力和体力等等,这些现实因素摆在多数人的面前,不是想逾越就可以轻松跨过去的。 有没有一种更简单、容易上手训练、操作的记忆方法? 破坏会吗? 破坏即创造 一个字拆! 不是拆房子,是拆信息。 拆分信息,精细解读,进行理解记忆,像剥洋葱一样,层层拨开,逐个放大,各个击破,把肤浅的记忆转变成深刻的记忆。 这叫拆解思维! 学习没有不痛苦的,学不起,还拆不起吗? 搭积木很繁琐,拆积木简单多了。别人已经把知识建构好了,你拆就完了,看它里面的构造什么,知道构造了,你再把知识重新拼装起来,放进自己的大脑里。 学会拆解思维,相当于你带着一副透视镜,一眼可以看到对方的底牌是什么,你在考试时才能做到从容不迫。 二、这个分数为王的时代,做个明白人 管理学大师彼得·德鲁克认为:战略不是研究我们未来要做什么,而是研究我们做了什么才有未来。这句话同样适用于学习。 多则十二年的寒窗苦读,少则一年半载的学习,不论学生的考试,还是成人的考证,都需要战略。学习战略,不是你记忆更多的内容,刷更多的题才有未来,而是你知道考核哪些能力,继而训练这些能力,使得自己拥有这些能力的战力,帮你一路通关到底,你才有未来,真正实现未来你想要的目标。 拆解思维与考试考核能力的底层逻辑,这点直接体现在分数配比上。 1、纯粹默写的内容,分数占比很小 拆解思维是理解记忆信息的底层思维,再配合其他记忆方式,可以让你在记忆这件事上事半功倍,减少学习的时间和精力。 2、考试、考证最大的特点是选择、辨析题、案例解读的分数占比大 什么意思?记忆只是分数的门槛,考试真正考核的是一个人理解知识后,灵活运用知识的能力。 这也就是为什么反复强调学习拆解思维的价值意义! 不论选择试题的信息措辞怎么颠三倒四,混淆视听,还是添油加醋,你都可以通过自己练就对信息庖丁解牛式的“火眼金睛”,进行快速分析判断,作出正确的解答,保证最大化的准确率。而辨析题,案例解读等也是如此,需要准确判断、解读出试题的含义,才能确保答题的方向不会跑偏。 三、会拆才会赢,学习不再卖苦力,卖蛮力 概念的拆解思维: 朗读→拆分→识别→连接→深入→案例 (一)直接思维 1、朗读——熟悉通路 不论你用什么记忆形式、记忆方法,拆解概念以及其它记忆信息时,请先不要那么着急,急赤白脸的,按下启动你的记忆脑。 正确的姿势应该怎么启动? 把事先计划好的记忆内容,朗读3遍! 为什么要这样做呢? 学习时如果看了一遍书本的信息,就直接去记忆枯燥、抽象的内容,这样做信息很容易直接被大脑“怼”回去。先对信息有个基本了解,熟悉下知识点的语言语境,接下来再记忆内容时,才会有一种“轻车熟路”的感觉。背后的原理就是:读3遍内容,让信息在大脑的神经网络中形成有一定熟悉度的“记忆通路”。 2、拆分 ——拆分句子 概念:①直觉思维是指不受某种固定的逻辑、规则约束,②而直接领悟事物本质的一种思维形式。 具体的拆解形式: 概念拆成两个部分来理,如上示意图。 拆分句子是为了解化整为零拆分句子便于理解。 提示:拆分句子时,简单句子以逗号为准;长句以各自关联的内容为准。 3、识别——识文断意 前半句说:直觉思维是指不受某种固定的逻辑、规则约束,陈述概念的背景条件; 后半句说:而直接领悟事物本质的一种思维形式,陈述是背景条件的结果。 分析拆分的句子在说什么,各自的主旨,认清信息之间的差异、区别在哪,目的是理解前后句子之间存在的内在逻辑关系。 通过句子前后的关联,理解概念的内在逻辑是一种思考的因果关系。 4、连接——找出线索 直觉思维是指不受,而(是)直接领悟 捕捉句子关键性的连接词,目的是理解概念组织信息的连接线索,在大脑里形成信息的逻辑框架,然后在第4步骤,把剩余的信息精确地装进逻辑框架里。这就好比你想要有个家,得先建个房子,然后再把各种家具一一装进去。 5、深入——精细认知 1)不受什么? 不受某种固定的逻辑、规则约束 2)而是直接领悟了什么? 而是直接领悟事物本质的一种思维形式。 提取概念的特性:直接领悟。 理解信息的细节,然后给这些关键信息画上标记。 6、案例——概念体验 概念是对事物的高度提炼的概括。绝大多数的概念,在现实中都能找到它具体场景。也就是说,抽象概念场景化、生活化便于概念的理解。想想你生活中有没有不经严谨的逻辑推理,直接看清事物本质的行为。 比如公司新来一个领导或同事,你根据自己的职场经历和识人经验,凭借直觉可以一眼判断出这个人内在的性格和特质——这种人比较阴,得提防点。这就是直接思维,而事后这个人言行举止又验证了你的这个说法。 以上六个步骤,就是拆解思维对概念的运用。 说了这么多,或许有人会说,怎么这么繁琐啊,直接背就完了! 事实上拆解思维并不难,只要集中对5-10个概念进行刻意练习,大脑会自动形成“拆解思维”的通路,拆解过程的思考可以在很短的时间内快速完成。而这个思维方式作为一种大脑思考问题,解读信息的底层思维,它同样适用于长信息的内容记忆,限于篇幅,这里不赘述了,拆解原理都是一样的。只是多数人由于缺乏拆解思维意识或是训练,所以在学习时只能选择生硬的记忆与概念进行生猛地死磕。这背后源于一个错误的认知观:多数人的认知观念里,抽象概念的信息是枯燥、乏味的。事实上,无趣的不是抽象信息,是学习的人没情趣——不懂拆解思维的情趣。有句话说得好,前戏铺垫得好,万事大吉。 更为关键的是:培养拆解思维本身就是在训练自己的思维能力,一种理性的精神,它是一个人的终身能力。 在这个真假信息混杂,夸大信息、虚假信息满天飞的时代,不练就一种拆解信息的思维能力,是要吃亏的。关于很多理财、投资的信息,不少人上当受骗,你懂的,这里我就不具体展开了。 7、回忆——强化通路 拆解完概念后,大声朗读概念3遍,强化理解记忆,强化信息在大脑的神经网络中形成概念的“信息通路”。然后合上书本,根据信息的连接线索,一边回忆,一边默写,遇到卡壳的地方直接跳过去,以确保回忆、默写的“完整性”。 如果回想中出现遗漏,不看书进行回想,1分钟内回想不起来,再翻开书,对信息查漏补缺。 8、复习——巩固记忆 好记性不如烂笔头,烂笔头不如碎嘴子。 睡前在大脑里“放电影”,过一遍概念的信息,以背诵的方式及时进行间隔复习,利用空闲时间随机进行自我考核检查。 (二)拆解聚合思维 ①聚合思维是指在解决问题的过程中,②尽可能聚集与问题有关的信息,③重新进行组织和推理,④以求得唯一正确答案的收敛式的思维方式。 拆解思维的步骤: 1、拆分 拆分句子: 概念拆成四个部分来理解。如上划线示意。 2、识别 识文断意: 第1句:在解决……说的是背景条件 第3句:尽可能……说的是怎么做(步骤1) 第3句:(然后)重新进行……说的是然后怎么做(步骤2) 第4句:以求得……说的是达成的目的、结果。 通过句子前后的关联,理解概念的内在逻辑是一种思考的流程关系。 3、连接 找出线索: 聚合思维是指在解决 ,尽可能聚集 ,(然后)重新进行 ,以求得 4、深入 精细认知: 1)在解决什么?在解决问题的过程中。 2)尽可能做什么?尽可能聚集与问题有关的信息。 3)(然后)重新做什么?重新进行组织和推理。 4)以求得什么?以求得唯一正确答案的收敛式的思维方式。 提取概念的特性:聚集。 理解信息的细节,然后给这些关键信息画上标记。 5、案例 概念体验: 聚合思维你在用吗? 概念关联案例的思考: 购物的时候,货比三家; 一星期见了5个相亲对象,思考了半天,决定与其中一个相处试试; 去哪旅游,时间、地点、花销、路线等等,都是你需要综合考虑的问题。 (三)拆解批判性思维 ①评判性思维也称为批判性思维,②是指个体在复杂的情境中,在反思的基础上灵活运用已有的知识和经验进行分析、推理,做出合理的判断,③在面临各种复杂的问题及各种选择的时候,对问题的解决方法进行选择,能够正确进行取舍。④从护理的角度来看,评价性思维能力是对临床复杂护理问题所进行的有目的、有意义的自我调控的判断、反思、推理及决策的过程。 具体拆解操作: 1、拆分 概念拆成4个部分来理解,如上划线示意。 2、识别 第1句:评判性思维也叫批判性思维,说的是这个概念有个别名,你当作“艺名”来理解就可以了。注:通常叫批判性思维的人多,但我个人觉得评判性思维比较精准,易于理解。 第2句:前部分说的是背景条件,后部分说的是怎么做。 第3句:针对②句的表述作出更具体说明。 第4句:说的是概念切入到护理场景中的解释。 提取概念的特性:选择、取舍的复杂决策。 通过句子前后的关联,理解概念的内在逻辑是一种思考的流程关系。 3、连接 个体在 ,灵活运用 ,在面临 ,对问题的 ,对临床 ,自我调控的 4、深入 1)个体在哪? 在复杂的情境中,在反思的基础上 2)灵活运用什么? 灵活运用已有的知识和经验进行分析、推理,做出合理的判断。 3)在面临什么? 面临各种复杂的问题及选择的时候。 4)对问题怎么做? 对问题的解决办法进行选择,能够正确取舍。 5)对临床怎么做? 对临床复杂护理问题所进行有目的、有意义的自我调控。 6)自我调控怎么做? 自我调控的判断、反思、推理及决策的过程。 理解信息的细节,然后给这些关键信息画上标记。 5、案例 批判性思维你在用吗? 概念关联案例的思考: 比如做投资,买国债、基金、股票还是其他的什么?投资哪种合适,怎么组合,持有多久,能承受亏损的底线是多少,等等一系列的问题都需要进行选择和取舍? 特别提示 1、一次只理解记忆3个概念,然后先学习其它的内容,进行间隔学习,避免摄取过度抽象信息造成大脑记忆的难度和信息的干扰,再学习3个概念,依次类推。 2、学习完3个概念,要把概念之间的特性进行关联对比,强化概念之间的差异和共性,提升对各自概念的理解力,避免概念混淆。比如共性,上述3个概念都是在提出“某个背景条件”的前提下,对概念展开具体的解说。 3、适当加减一些不改变信息主旨的辅助信息,按照自己语言通顺的习惯来重新组织信息。比如聚合思维的“尽可能聚集与问题有关的信息,(然后)重新进行组织和推理”。 小结 为了考证而去记忆,为了记忆而去记忆,看似没错,但如果一个人没有养成强大的思维方式,那么他在工作中依然是碌碌无为的节奏。因为几乎没有哪一项出色的工作,不需要仰仗大脑杰出的思考,而仅靠记忆就可以实现的。 |
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