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来自: 王思露营养师 > 《待分类》
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盘点养生误区
盘点养生误区。一、少吃细粮,多吃粗粮,有利于健康。细粮营养比粗粮营养更好,吃粗粮因人而异,粗粮口感粗糙些,一般不好消化,老人和...
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理论上说,空腹状态胃酸浓度高,喝汤会稀释胃酸,但广东人从小就养成了饭前喝汤的习惯,身体早已适应了,所以喝汤并不影响消化,反而会...
想养生先吃饭还是先喝汤|养生|吃饭
想养生先吃饭还是先喝汤|养生|吃饭。汤品的营养丰富,是我们养生保健不能代替的食物。而先饭后汤有利于食物的消化吸收,也有它的适宜人群,如身体虚弱消化功能不良者、身体羸瘦营养缺乏者和一些慢性病...
男性必喝的养生汤,收藏收藏
男性必喝的养生汤,收藏收藏。煲汤可以最大限度地提取出材料的营养价值,人体可以通过喝汤的方式吸收营养,有利于保健养生。男士养生煲...
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黑茶怎么喝才健康 悄悄告诉你小妙招。黑茶有几种,砖茶,散茶等很多种。因为有人不知道黑茶的正确喝法,养生功能没有见效,反而喝坏了身...
饮食保健方面的养生谚语
饮食保健方面的养生谚语。5、 饥不暴食,渴不狂饮。9、 狂饮伤身,暴食伤胃。18、 要想身体健,食物要新鲜。20、 大蒜是个宝,常吃身体好。22、 若要身体好,吃饭勿过饱。24、 每餐八成饱,保你身体好...
养生食谱 (107)
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已经50岁了,开始注重养生,晚吗?
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季羡林一生多病痛,却平安活到98岁,全靠“三不”养生术
母亲在怀季羡林的时候,本就没有得到我们所想象中孕妇的待遇,也没有给肚子里的孩子补充到什么营养,所以季羡林小的时候经常生病,本就...
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