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听力受损有哪些表现?哪些坏习惯会损伤听力?

 月老信息分享 2021-03-16

大部分人都或多或少地存在一些“耳背”的情况。“你说啥?”、“我听不见!”、“你再说一遍!”成为了很多人的口头禅。

对于这种情况,大家都抱着不以为然的态度。实际上,耳聋及听力损失是全世界面临的重大公共健康问题。据世卫组织最新发布的《世界听功报告》显示,目前全球五分之一的人听力受损,听力损失影响全球超过5亿人。

  

听力受损有哪些表现?哪些坏习惯会损伤听力?我们又该如何保护听力呢?一起来看一下吧。

耳聋、听力受损的危害

500Hz、1000Hz、2000Hz,这是人们言语交往的3个主要频率,故称为语言频率。一般认为,语言频率平均听阈(最小可听强度)在26dB以上者即有听力障碍,在70dB以上者为聋,临床上习惯统称为耳聋。

  

在听力损失的潜伏期,可能会对日常的交流、工作和社会活动中的表现以及人际关系造成影响。若不积极治疗,听力损失甚至还可能导致自闭和抑郁。长期处于嘈杂环境而引起的听力损失不但开始难以察觉,而且所造成的伤害通常是永久性的。

听力受损有哪些表现?

很多人在不知不觉的情况下就引起了听力损失,听力受损有哪些表现呢?

  

这些坏习惯正在伤害你的耳朵

耳机音量过大

长时间(一年以上)高音量戴耳机可对听力造成不可逆的损伤,建议尽量不使用入耳式耳机,使用耳机时音量以不超过总音量的三分之二为宜,尽量减少在噪音环境下使用耳机听音乐的行为。

高噪音环境

听力损失与嗓声环境密切相关,建议长期处于高噪音工作环境者做好防护措施,如戴耳塞等。尽量控制前往酒吧、KⅣ等音量较大的娱乐场所的时间和次数。

用力擤鼻涕

压力太大时,可能将鼻咽部的一些分泌物压到中耳咽鼓管内,诱发中耳炎,也可影响到听力,鼻涕多时可以将鼻涕回吸到鼻咽部经口吐出,注意控制力度。

用力拍耳朵

耳膜本身很薄,玩闹时尤需注意不要拍到耳朵。

挖耳朵

挖耳朵容易损伤鼓膜,不建议让除了专业医生以外的任何人(包括您自己)给您清洁外耳道。

血压、血糖控制不力

有高血压、糖尿病等基础疾病的人群,一定要进行及时的治疗,否则可能影响内耳供血进而影响到听力。

你的听力有问题吗?快来看看这些自测小方法

1、如果出现自声增强,即听人说话的声音变得遥远,听自己说话声音变大,很有可能是中耳有积液、炎症等问题导致。

2、若发现耳朵听不到声音,但将患侧耳朵向上拉一拉又能听到声音,则可能是外耳道被耵聍堵住。

3、对周遭环境声音不像以前那么敏感,如昨天还能听到小鸟叫声,今天突然听不到了。

4、与人交流时,不自觉放大声音,一个明显的体现是,说话声音很大的老年人,一般存在听力问题。

保护听力,你应该这样做!

  

调低耳机音量。在乘坐交通工具时,人们为能听清耳机里的声音往往会调大音量。但长期过量声音刺激,耳蜗的毛细胞会产生代谢紊乱,造成供血、供氧不足,致使末梢感受器受损,从而导致噪声性听力问题。每天使用耳机两小时,使用时声音超过60分贝,持续三个月就会有听力下降的可能。不仅如此,常用的入耳式耳机将外耳道口紧紧塞住,高质量的音频声会直接进入耳内,也可能造成不可恢复的听力损害。

避免长时间“煲电话粥”。许多人在闲暇时间“煲电话粥”,一打就是几个小时,频繁接听或长时间接听电话,可能会引起神经性耳聋。如果条件允许,最好使用免提来接听电话。

改掉不当掏耳朵的习惯。耳屎是外耳道分泌物,可以黏附灰尘和小虫,以保护耳膜,同时,也能使耳道保持一定湿度。但有些人习惯掏耳朵,这反而容易让细菌进入耳道,造成感染。有的人甚至会用火柴棒、细树枝等硬物掏耳朵,一旦不小心,戳破了耳朵里面的鼓膜,轻者会发生中耳炎,引起听力减退,重者则会永久失去听力。

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