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不能忽视膝关节的疼痛，你可能是患上了膝关节滑膜炎。虽然它不会危及生命，但它不易治愈，常常复发，严重影响患者的正常生活和工作。一旦出现症状，一定要及时就医，以免延误病情。 门诊中，每天都有很多人是因为膝关节疼痛前来就诊，其中部分患者被诊断为膝关节滑膜炎。有人认为膝关节滑膜炎是小病，不用治，但事实上这是一种治疗周期长，容易复发的疾病。患者需要及时治疗。那么什么是膝关节滑膜炎呢?
什么是膝关节滑膜炎？ 滑膜是膝关节囊的内层结构。它是一种薄而柔软的结缔组织膜，可以分泌滑液润滑关节，同时为半月板和关节软骨提供营养和新陈代谢。 膝关节滑膜炎是指膝关节受到过度运动、寒冷刺激、慢性劳损或急性创伤等刺激，引起滑膜充血水肿和炎症渗出，引起关节腔内积液或积血的非感染性炎症反应的疾病。可单独出现，也可伴有其它关节损伤，一般分为急性创伤性滑膜炎和慢性滑膜炎。
急性创伤性滑膜炎好发于年轻人，这是由于年轻人活动量大，容易损伤膝关节；此外，爱美女性，运动不当的人也容易患上这种疾病；而慢性创伤性滑膜炎多见于中老年人。 膝关节滑膜炎的临床表现 急性创伤性滑膜炎：发病迅速，多有过度或频繁运动史，膝关节肿胀明显，压痛，活动受限，无体温升高或局部皮温增高；触诊皮肤有紧张感或膝关节有波动感，浮髌试验呈阳性。积极治疗急性滑膜炎可治愈，无后遗症。如果不及时治疗，可发展成慢性滑膜炎，频繁复发，影响关节功能。 此外，急性创伤性滑膜炎可伴有膝关节半月板、韧带和软骨损伤。当膝关节肿胀、疼痛和活动受到限制时，应警惕患病，及时就医，规范治疗。 慢性滑膜炎：由急性滑膜炎转化引起，多见于老年人。患者多抱怨膝关节沉重无力，活动有限，疼痛，皮肤温度没有升高。 膝关节滑膜炎的预防措施 1、避免膝关节过度活动。 长时间、过度、剧烈的活动是滑膜退化的根本原因，特别是负重关节(髋关节、膝关节等)的过度使用会增加结合面的压力，加剧磨损。因此提醒患者千万不能长时间劳累奔走，避免爬山，上下楼梯以及各种不良姿势(如久站，跪，蹲等)。 2、体重控制。 肥胖者应适当控制饮食，调整饮食结构，将体重控制在适当范围内，减轻膝关节压力和磨损。 3、适当锻炼。 大家可以进行适当的运动，尤其对于关节功能的活动，这可以增加关节腔的压力，有利于关节液渗入软骨，减少关节软骨的退化，从而减少或预防滑膜炎。运动时注意保护膝关节，佩戴护膝护具，避免膝关节损伤和过度劳损。
急性期患者需要注意休息，避免过度负荷行走，避免过度劳累，注意膝关节保暖。可以做膝关节周围的肌肉锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵硬。 4、注意保暖。 注意增添衣服，保护好膝关节，必要时可以穿护膝，既能保暖又能稳定关节。 5、合理饮食。 避免过量摄入酸性物质。饮食酸碱平衡是滑膜炎治疗和并发症防治的重要环节。老年人可以适当补充与骨代谢密切相关的氨糖、钙、维生素D等膳食。 如果出现了膝关节滑膜炎的症状时，一定要及时就诊，以免延误病情。患者在通过动静结合、药物外敷、服药镇痛抗炎药物后，一般都可以达到良好的效果。 |
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