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影响认知评价的因素（二） 在对事物的认知评价中，持悲观归因模式者，对消极事件作内部的、稳定的、一般的归因，降低了个体的自尊和自信，增加了将环境变化评价为应激源的可能性。 某一事件可能对某人是应激性的，而对别人是非应激性的。 同一个体可能在某一时刻认为某事件是应激性的，而在另一时间却不这样认为。 个体的认知特征与某些心理疾病、心身疾病，甚至躯体疾病的发生发展和康复有密切关系。 个体的认知评价也会受到心理防御机制的影响。 成熟的心理防御机制使人保持健康，而不成熟的心理防御机制会影响人际关系或损害个体的健康。 今日精选案例分析 恋爱中的女人智商为零，一般是指当一个女人找到真爱时，就会不自觉地任何事都为对方着想，不管对方发生什么事，即使犯了错误，也会为对方找到开脱的理由，尽量把对他的伤害降到最低。 这不是智商低，这就是常说的真情实爱吧！ 至于说智商为零，是因为对方并不像她爱他一样爱她，甚至最后伤害了她！ 如果由甜蜜的爱情，顺利过渡到了幸福的婚姻，人们一定会说她智商真高！ 智力恢复的方法，要么尽快使恋爱向婚姻过渡，要么恋爱关系结束。 吵架，尤其是激烈争吵时，男女双方的智力均为零。 处于两性关系中的男女，在激烈争吵时，内容已经被当事人忘记，双方更在乎的是对方的态度。 争吵时说的话，均没有经过大脑的思考，而是直接把自己的内心活动和不良情绪，源源不断地倾泻给对方，使对方应接不暇。 双方都没有进行逻辑思考的时间，没有斟词酌句的时间，没有共情的机会。而只是处于一种智商和情商均为零的发泄状态。 无论男女老少，当被误解、贬低、侮辱和人身攻击等情况下，最容易发火，失去理智，进而发生激烈的争吵。 因为他们太需要被理解和尊重了，所以，交流时负性表达就像洪水一样滔滔不绝。 但此时表达能力又跟不上，而只有通过怒吼来阻止对方的发火。 火对火越烧越旺，很容易导致争吵升级，息吵越来越困难。 这时候，无论男女老少的智商和情商都会降低到零，甚至负数！ 要相互理解，不仅要在争吵的情景中表达自己的意愿，还要善于理解对方无法表达的内容，必要时可以替对方表达出来。 提高自我觉察能力，能够及时感知自己在争执中的情绪体验，善于辩识包含的合理成分和不合理成分。 善于换位思考，提高共情能力。都要站在对方的立场上，设身处地的去理解和感受对方的情绪，看他们能接受什么样的表达，此时此地的需求是什么。 人与人之间的交流铁律，就是你采用什么样的态度，基本上都会得到什么样的态度回应。有时候回应的态度可能会隐藏和压抑在内心深处，一味的刺激挑逗就会不定时的爆发出来。 交流时，要注意说话的语气语调，要以温和的方式对待问题、解决问题。 要用心倾听，用心领会，态度要真诚，多赞美多肯定对方，多感谢对方曾经的帮助和付出。遇到争议要采用商量和建议的态度。 尽量避免激烈争吵，才能提高智商和情商，在日常生活、工作单位和商场等需要交流的场合，都是必须引起高度重视的问题。 |
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