中医养生这样泡脚，百病从寒起，寒从脚下生！

都说“做人难，做女人更难！”

又要保证貌美如花，还得努力赚钱养家...

不仅如此，更是最容易体弱多病的群体...

一年四季痛经、宫寒、手脚冰凉，一着凉就拉肚子。

难以入睡、身体虚胖、便秘，大肚腩总是减不下去，总觉得睡不醒，没精神。

俗话说：“十人九湿，万病皆始于湿”十个女人九个寒，尤其是生过小孩的女性朋友，体寒现象会更易加重。

这一点光是男友口中的“多喝水”，是解决不了问题的。

除了调理吃药，还有一个低成本，见效快，操作简单的方法，那就是泡脚。

  百病从寒起，寒从脚下生！

早在几千年前，民间就记载了：“树老根先枯，人老脚先衰。”“足是人之底，泡脚养全身”的知识。

中医认为“足”是人的“第二心脏”，有各个脏器的反射区，是气血交汇的关键枢纽。

睡前泡脚，腿部末端的血管会扩张，脚部的皮肤血流量会增加，促进血液循环，平时看很多科普和综艺，都会揭秘泡脚时要添加点料——那就是含有药材的足浴包。

不过，在选足浴包这方面，也是有讲究的，不是含有的药材越多就能“包治百病”。