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来自: rogerkfl > 《读书》
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1954年,有两位心理学家做了一个毛骨悚...
一般来说,这些小白鼠如果被电击到了,就会对这些杠杆感到害怕,但结果却恰恰相反,这些小白鼠居然不停地去按压杠杆,电击自己。因为这些被电击的大脑区域就是快感中枢,这些小白鼠为了获得“快感”,...
如何自律
摆脱又懒又废的4个方法——。1. 警惕快感陷阱:暴饮暴食打游戏刷手机,为了获得短暂的快感,疯狂重复这些动作。2. 叠加习惯: 只要好习惯够多,就能无脑自律。方法:老习惯带新习惯,如打游戏之后背10...
三月总结——习惯成就自己,技能真正利他
三月份读了《用生活常识就能看懂财务报表》《股市稳赚》和《史玉柱自述我的营销心得》。游戏里玩家要有荣耀感,付费玩家和免费玩家都要...
习惯是怎样炼成的
习惯是怎样炼成的_「学习啦」习惯是怎样炼成的1、你想养成什么习惯?2、习惯都是小事情 习惯往往没有一个宏大的目标在你的脊背上压着。撇去习惯的好坏不谈,抽烟的习惯就是因为在抽烟的过程中能够...
稻盛和夫:千万别去碰,只能获得短暂快感的事,比如‘追剧、打游戏、无意义的社交’
稻盛和夫:千万别去碰,只能获得短暂快感的事,比如‘追剧、打游戏、无意义的社交’“20岁到30岁,是你人生精力最旺盛、可塑性最强的黄...
意想不到:培养孩子自律,竟然不靠立规矩,而是靠“巧用多巴胺”
意想不到:培养孩子自律,竟然不靠立规矩,而是靠“巧用多巴胺”二、请小心,让你欲罢不能的多巴胺。2001年,斯坦福神经科学家布莱恩.克...
成功的底层逻辑:成功永远不是靠自律,而是靠“成瘾”
成功的底层逻辑:成功永远不是靠自律,而是靠“成瘾”【一点资讯】成瘾在生物学意义上的解释是对多巴胺分泌的渴求,是人体在多巴胺消散...
帮孩子养成一个好习惯,有哪些关键要素?
帮孩子养成一个好习惯,有哪些关键要素?Specific 具体:计划越笼统越不容易执行,比如让孩子听话就不够具体,而让孩子养成每天洗澡,就...
习惯是怎样炼成的?之一 你想养成什么习惯? | GTD Life
之一 你想养成什么习惯?习惯是怎样炼成的?而我们很多的人也自认为自己是习惯的门外汉,要不然google中敲入习惯 养成就会弹出1,190,000的搜索选项。很多人都会问我如何才能养成一个习惯,那么我的第一...
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