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春天是万物生长、推陈出新的季节。春季养肝顺应自然界的生发之气，使生命活动充满勃勃生机，利于阳气的生发。许多人在这个时节容易上火、发脾气、头晕、目眩、耳鸣或者胸胁满闷、无精打采、面色晦暗、眼周青黑等等，这都是肝气过盛或郁结所致。民俗有言：“桃花开，痴子忙；菜花黄，疯子忙”，说的是春暖花开的时节，一些精神疾病患者的发病率会达到高峰，出现忙乱、亢奋甚至躁狂表现，其实这些病症都和肝气郁滞有很大关系。春天的时候，肝气就需要伸展，身心需要伸展，保持舒畅、愉悦的心情，遇到事情要想得开，不能死钻牛角尖！随着生活节奏的加快，社会竞争越来越激烈，人们的所面对的压力越来越大，越来越多的人不知不觉间“肝郁”了。那么，肝气郁结有什么临床表现及该如何缓解呢？
经常看中医的人有时候能听到医生给自己诊断为“肝气郁结”，自己却一头雾水，难道是肝脏出了问题？可是体检明明显示正常啊！在这里，“孙郎中”来向大家解释一下——中医所谓的肝气郁结证，并非西医检查肝功能、肝胆B超等结果一定显示异常，而主要是指中医理论中肝主疏泄的功能异常。打个比方，肝如同我们身体里的交警，主要是为了保证我们身体气机的疏通条达，所以身体一旦出现了拥堵就是和肝息息相关，即为肝气郁结，简称肝郁！！
现实生活中人们生活压力大，在单位受上司或老板的气；同事相处很难，优秀了，别人嫉妒你，不优秀，别人看不起你；在家受老婆的气，在外受客户的气；孩子教育，赡养老人；房子，车子没有别人的好也生气......这一切都会导致人肝郁！郁者，瘀也，不通也！肝郁，临床表现为爱发脾气、郁郁寡欢，经常出现这样症状的人，有可能是肝脏出了问题。中医认为，肝主疏泄，当人的肝气不畅时就容易生气发怒、爱发脾气、心情不佳、郁郁寡欢。同时，肝气郁结还会使人感觉胸部闷胀、咽喉部发紧，总想长舒一口气，女性还会出现乳房胀痛、小腹胀、月经不调等。另外女性更容易肝郁，有事闷在心里，久久容易导致气滞、血瘀、痰凝，表现为各种肿块，在下为子宫肌瘤，在中为乳腺增生，在上为甲状腺结节。此外，肝郁还会影响人消化功能。从中医上说，肝脏属木，脾脏属土，木克土，肝郁气滞，攻克脾土，使脾脏受伤害，脾脏管消化，就会出现没有胃口、不想吃饭，口淡乏味等。 
那么，肝气郁结该如何应对呢？肝气郁结是情志之病，首先要注意精神上的调适。找家人、朋友或医生开导，排除思虑苦闷；或者配合音乐疗法，多听轻松愉悦的音乐；多出去走走，放松身心，保持心情舒畅。同时可以用具有疏肝解郁作用的药物代茶饮，如玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等以取得一定疏肝解郁的疗效！另外，肝气郁滞时，也可以推按肝经上的原穴——太冲穴【太冲穴在脚背大拇指和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处】，它能直接通向肝经的原气，调理整个肝经的气机。太冲穴可以用手指尖推揉，而且应逆着肝经推，即向大脚趾的方向推，要有力度，产生酸胀感为最佳！ 
  
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