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我认为，这个时代的女性有一个最大的优点，也有一个最大的缺点——她们最大的优点就是操心，最大的缺点就是太操心。一天有想不完的事，一天有做不完的事，虽然都是小事，都是男人不屑一顾的事，但是没有这些小事这个世界就失去了乐趣。女人真的喜欢想太多，不要怪女人，这是女人的天性，一家子的事都在女人的脑子里，根本停不下来。女人希望把所有的小事都干得漂漂亮亮的，所以她们习惯性地会想太多。
想太多还有一个坏处就是伤害我们的脾胃，中医叫做思伤脾。为什么会思伤脾呢？因为思则气结，但一个人想太多又想不开的时候，他的脾胃之气就会拥堵在一起，该升的不升，该降的不降，脾胃的升清降浊能力受到影响，脾胃气血运行不畅，自然没有胃口吃饭，即便吃下去也无法运化。
本来女人的心血就容易不足，伤了脾以后心血就亏虚得更厉害了，甚至有些女人经常失眠，这是一个恶性循环！临床上，我常推荐心脾两虚的女性服用归脾丸或人参归脾丸！我觉得——归脾丸是在所有的中成药中最懂这个时代的女性了，最能够体贴女人了，女人身上很多的症状都可以调理。
归脾丸是一种非常常见的中成药，估计大家都听过它的名字，但却不完全知道它可以用来治疗什么疾病。现代人工作劳累，伤脑费神，又缺乏运动，所以很容易出现气血不足的症状，服用归脾丸就是治疗心脾两虚，补充气血的。其药物组成包括白术，当归，茯苓，黄芪，龙眼肉等等，它的作用主要是益气补血，健脾养心。在治疗女性患者的心脾两虚证，主要是表现为心悸，心烦或者是健忘，失眠，乏力，气短，潮热盗汗，神倦，食少，面色萎黄，以及一些脾部充血的症状，比如说便血。妇女的崩漏或者是月经超前，量多，并且色暗或者是淋漓不止，可以用归脾丸来治疗，所以说女性患者一旦患有这些疾病，长期坚持服用归脾丸是非常有好处的。 
“心脾血气本虚，或为怔忡，或为惊恐”。虽然古代中医并未记载焦虑症这一病名，但怔忡和惊恐的确是焦虑症的主要表现。也就是说，心脾气血虚弱是出现焦虑的主要原因。中医虽然没有直接的抗焦虑药物，却可以通过调节心脾功能失调所致的气血两虚来缓解焦虑症的症状。人参归脾丸或归脾丸，恰恰就是健脾养心、益气养血的代表性中成药，它们可以补气血、安心神、健脾胃，能达到增强体质，消除疲劳状态。长期处于奔波劳作，或精神过于紧张、思虑过度或心理压力难以承受，身心得不到合理调整及休息，以致极度疲劳之女性患者，可服用(人参)归脾丸调理。
对于归脾丸，药店通常有两种中成药：一种叫人参归脾丸，一种叫归脾丸！其中人参归脾丸里面用的是人参，补气的作用比较强；而普通的归脾丸里面用党参代替人参，党参比较平和，没有人参力道那么大，不容易上火，所以如果觉得服用人参归脾丸上火的人，可以服用这个归脾丸。
☞请注意：服用归脾丸期间，饮食宜清淡，少吃辛辣、生冷、刺激性、油腻等食物。另外，归脾丸药性偏温，故阴虚火旺、内热炽盛及有湿热患者不宜服用。再者，归脾丸不宜与感冒药同服，感冒发热病人应暂时停用，须在感冒症状消退后再服用归脾丸。
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