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临床多年，常见有一类人，特别是女孩子，爱穿裙子，爱吹空调，爱吃水果，牛奶减肥的人，上面经常会出现口腔溃疡，口臭，长痘，掉头发，梦多，喉咙痛等上火的现象，下边则出现小肚子凉，脚凉，痛经，月经量少，胃胀胃痛，甚至闭经，无法怀孕等虚寒的现象。她们的情况很有意思，无论吃什么都上火，吃凉的也上火，吃热的也上火，为什么呢？
这是因为她们的胃肠，子宫等下面器官结冰了，因为吃了太多凉的东西（水果、牛奶等），遭了太多的凉了（吹空调、穿裙子等）。本该向下走，该吸收的吸收，该排出的排出的东西，由于下边没路了，只会反弹向上走，就像乒乓球扔到冰上，迅速向上反弹一样。结果本该通过大小便排出的浊气，向上找出路，可人是清阳出上窍的，向下才是排浊的，上面是出清气的地方，哪有排浊的功能啊，所以都以火的形式表现出来了。
遇到这种情况，要拒绝一切使身体变凉的东西，多吃温热的东西，这叫化冰块，冰块融化的一天，胃肠、子宫等可以正常工作了，浊邪才往下走，中医治疗则边通边温，上面的火，下面的寒就都会得到治疗了。 
临床上还有很多人经常出现眼干，眼痛，口腔溃疡，牙痛等。于是他们认为是上火了，到处吃消炎药或清热解毒类中药，往往吃的时候好一点，停了药又犯。反反复复不易痊愈。为什么不易痊愈呢？因为治疗的方向出现了问题！我认为，现在的上火，大多数都是生气多了，导致肝气郁结或吃的过多了过晚了，导致脾胃拥堵导致。中间堵住了，上面的火下不来，导致上面有热，下边却寒。一味的消炎泻火，结果就是阳气不断受伤，人活的就是这口阳气，让你提前消耗掉了，会短寿的！这个时候正确的方法是如果由于胃肠引起的，就要疏通胃肠，如果是肝气郁结来的，那就要疏肝理气。中间堵塞状态消失了，上面的火就可以走到下边，反而可以温补肾阳，达到一个平衡。所以遇到这种上热下寒或者经常性的口腔溃疡等上面炎症时，不要轻易去消炎，而是要找有经验的中医去调理你的肝胃。 
以上文字所写这些现象及症状不一定每个人都会出现，当出现上面两组症状的兼杂，程度有不同而已，大体都可以称之为“上热下寒”。“上热下寒”不只是包括几个简单的症状，其中上热的表现很多，比如脾气暴燥、咽干口燥、口腔溃疡、眼睛干涩、牙龈出血、长痘、胸中烦热，心烦多梦等；而下寒的症状包括下肢冰凉、腰腿酸软、性功能下降、尿频、大便稀溏、女性痛经等。 养生就是养阳气！要想长寿就要好好保护你的阳气！王老吉，牛奶，绿茶，绿豆，西瓜等下肚，把你的脾胃之阳气浇了个七七八八。脾胃冻住了，阻塞了，你上面的火热之气就下不来，火就逆向上行了，喉咙痛，牙痛，溃疡就来了。不懂得保护脾胃，疏通脾胃，只知道在上边去火，结果就是脾胃越来越凉，堵塞的越来越重，上面就会越来越热，而下面得不到火热之气的下行，而变得越来越凉。所以就会出现上热下寒症。
“孙郎中”在此奉劝并提示大家：只要出现上面容易上火，下面还怕冷，怕凉的，就要少喝王老吉、牛奶、果汁等凉性的食品了。千万不要一看到起痘痘，小便黄，嗓子痛就去用消炎药及清热药，西瓜，凉茶等。相反要用附子理中丸，顺气丸一类的药及生姜，麻辣烫等温阳食物保护脾胃，通顺肠道！
 
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