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不少人因患大病而担忧不已，却大大忽视了生病的原因。一些慢性大病之所以发作，或长期过着错误的生活方式，或沉浸于负面的情绪心理，或处于恶劣的工作生活环境。与其担忧疾病，何如内求自心，从此开始让饮食起居健康起来，远离怨恨恼怒烦忧愁悲恐等负面情绪，换一个舒心安静的工作，这样可以避免疾病发作。
当罹患大病时，不少人认为，只要找到明医，就能康复。事实上，任何医学都不是万能的，很多时候医学甚至很无奈，因为医学毕竟是外来的帮助。大病要康复，不但要依赖医学，更重要的是病人当内求己心。心是五脏六腑之大主，心若不定，脏腑即不安。治心，即是治脏腑，这是治病求本，所以说，病人更需努力安定其心。 
生病了求医时，往往抱有极大的希望，但有时也会失望。因失望而生怨恨，因怨恨而病情加重，因病情加重而更失望，导致恶性循环。其实，病不好治，病之所以生，往往在自己长期的错误生活习惯与负面情绪。不内求而反外求，认为错的都是别人，不从自己身上找原因，往往越求越痛苦。建议多内求，内求心自安！引用一位网友说的话：“渴求健康没有问题，但是依赖别人获得健康就是问题。除了病者本人，无人能为你的健康生命负责任。”
但凡是正法，包括佛法、道法、医法、中国传统文化等，都一定是讲究内求的，这点与西方文化截然不同。事有不成，反求诸己！这个道理亦同样应用于中医。我们之所以生病，西方思维是寻找细菌病毒等各种致病因子，而中医的思维是观察人体正气虚在六经的哪个层次。一个是向外求，一个是向内求！外求重在攻邪，攻邪易伤正；内求重在扶正，扶正则命存！向外求的会格外关注机器设备和各种杀毒灭菌的药物，认为致病因子没有了，病也就好了；向内求的更关注正气的强弱，认为扶正才能祛邪，正气是健康的关键，养正即能健康！
中医治病，以正气为本，邪气为标。病症有千千万万，执本则万变不离其宗。比如，各种过敏性疾病，根本原因是正气不足，中医重视扶正气，而不拘泥于找各种过敏源。再如，慢性病症，中医强调睡好觉，吃好饭，而不主张服一辈子药。
我多年学习并实践中医，从中我体会到，内求己心不但可以治病养生，更可以找到幸福和快乐。因为内求可以安心，心安则脏腑皆安。万病皆由心造，治心才是治本。舍心外求，往往越求越失望，越求越痛苦。不管大病小病，先安定自心，保持乐观积极向上的心态，这是一切疾病康复的保证。行有不得，反求诸己！内求是挑自己的毛病，先把自己的心给正了。越是内求，心中越安。患病时需要先向内求，不能怨天尤人。外求让人心中不安，则其所感受的外境皆是灰暗的，容易影响脏腑平衡，造成疾病；内求让人心中安定怡然，则外境都是彩色的，自然心生欢喜，脏腑和谐。所以说，自己才是最好的医生！一方面病人当多些内求己心，平时重视养生；另一方面医者亦当尽其全力，大医精诚！如此甚好！！ 
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