|
中医推荐：女人常按9个穴位，妇科各种问题，都能应对！ 月经不调，痛经，闭经，妇科炎症——按揉——关元穴，位置在肚脐下3寸（四横指）。 腰疼，头疼，颈肩部疼——按揉——后溪穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是穴位。 胸闷，胸胁胀痛、刺痛，打嗝上逆——按揉——膻中穴，乳腺连线中间点就是该穴。 失眠，头疼，头晕，健忘——按揉——安眠穴，耳后根高骨处。 月经不调，气血不足，白带过多——按揉——三阴交，小腿内侧，足内踝尖上3寸（四横指）。 脾虚腹泻，大便不成形，舌边有齿痕——按揉——足三里，腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。 脾虚湿重，下肢水肿，腿疼——按揉——承山穴，脚跟往上提，小腿肚中间会出现【人】字形纹，其顶端凹陷处即是。 肝郁，肝火旺，爱生气，子宫肌瘤，增生，结节，囊肿——按揉——太冲穴，足大趾和足二趾中间点就是该穴。 神经衰弱，腰膝酸软，肾虚——按揉——涌泉穴，脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。 [加油]穴位按摩方法：用指腹轻轻按揉，以感到略微酸痛为宜，每次按揉穴位3~5分钟，坚持下去，对身体改善非常明显。 [玫瑰]各个穴位的位置图片都已在插图中，大家可以保存查看！感谢关注@素朴女科，欢迎大家转发和分享给更多有需要的朋友！#女性健康##我来科普##清风计划##中医#          |
|
|
