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不同人，很不同。一些对于多数人属于“懈怠”的方法，对某些人，则是最好的最基本的方法。例如：睡懒觉。 睡懒觉有一类人，其“学习状态”的保持，甚至其“聪明程度”的保持，都需要远远长于一般人的睡眠，比如有类人，每天必须睡足12个小时，否则状态就会很差，而其“聪明程度”，也大受影响。 对于此类人，充足睡眠时必须的。此类人在制定学习计划时，要比一般人少几个小时的学习时间；同时，比一般人多睡几个小时。 根据起床后的感觉调整睡眠时间如果早上刚起床后感到特别困倦并夹杂很重的气恨，一般的，说明晚上睡眠时间过少；如果早上刚起床后感到大脑发木、气恨（或者反应迟钝），说明晚上睡眠时间过多。 请个家教老师，还不如自己琢磨一下睡眠时间。而家长，则往往本末倒置：为学习而牺牲睡眠。 ▼更多精选文章▼ |
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