我已读过了你写的书，但我似乎还没能制订好我的学习计划。因此希望你能给我一些建议。接下来描述我的学习情况。我在我市最的重点高中，高二（马上高三）理科生，目前不在实验班（尖子班）。我高一学习不太认真，到高2才认真，算是后起之秀。班级前五名并且考过第一。按理来说我应该属于高级阶段。但我校大考试的题总是很简单，决非我自歉。高分聚堆就是证明。因此每个课程我都具有巨大的提升空间。数学，中级，灵活运用不高，反应是很不快，很能憋题，并且憋题时平静且愉悦。高一很多东西忘光了，并且存在知识漏洞。高2我的基础好，能够作到快速，准确，但不够灵活。物理，高级，灵活运用和反应速度都是可以的。就有时思考不够全面。知识体系完整，没有明显漏洞。
英语，中级，单词量，阅读量都很一般，听力差，作文基本只在考试时才写。短语记得好，语法好。语文，低级，自己感觉始终没进步，上课似乎在浪费时间，作文憋不出来，其他题感觉全是在瞎蒙，但在班级成绩是却20多名（中等稍偏上），让我很诧异。感觉自己应倒数第一。化学，高级，理解比较快，记忆准确，但有时思考不够全面，对实验理解能力差。生物，高级，记忆准确，理解的不好，有时钻个别题上的牛角尖，上学期学的知识忘了一部分，基础好，不够灵活。我对你的回忆再现的实际操作，不是很理解，你说回忆再现的核心是完整，如果不用任何参考资料，无法完整，但回亿起来东西，其效果非常好。但是如果用一些参考资料，既然你用了也就是说看了。那还是回忆再现吗？对知识点的回忆再现，说简单点，是否就是看着目录回忆再现？但我感觉有时还不够全面。有关典型题的回忆再现，是不是就是在大脑里反复出一道极其类似的题，并且在凭空做几遍，再体会其中的知识要点及解题方法？而对灵活，综合题的回忆再现，是不是就是反复理清思路和总结？回忆再现是否就是一种背？你说回忆再现4个小时，我感觉回忆再现是凭空想的方法，居然会一次耗4个小时，比如我要回忆再现一本生物教材，可否先看一遍，再默写目录，再根据目录的顺序回忆再现具体的知识点，那么4个小时我应回忆几便，请给我一个量化指标？回忆再现在不同科目穿插进行而且反复，效果是否会更好。你的书中，关于数学高级阶级的有个“回”。意思是否就是形成套路的各类题细化？比如就是：各类题这么做，那类题那么做，并把这些类题辨析？然后再在上课时，回忆在先（一心多用）。
你好，看样子你对《辛雷学习方法》已经掌握的很好了！恭喜你！，你把你曾经花了很大代价所“憋”出来的题目，不断的“回忆再现”。对于“参考资料”上的各种小知识点、小解题技巧，如果你能都能完整“回忆再现”出来，那当然好，但实际上很难，最低要求就是你知道某个知识点在哪里就可以了。关于你说的“有关典型题的回忆再现，是不是就是在大脑里反复出一道极其类似的题，并且在凭空做几变，再体会其中的知识要点及解题方法？”基本正确，不过既然“回忆再现”了，你就要非常快，尽量准。“回忆再现”是“想”，所以要非常非常“快”了，但由于是“想”，你尽量准就可以了。关于你说的“而对灵活，综合题的回忆再现，是不是就是反复缕清思路和总结？回忆再现是否就是一种背？”基本正确，不过，“回忆再现”某道或者几道灵活、综合题时，一开始，比“背”要慢得多、也痛苦得多；但你坚持“回忆再现”下去，你就会发现“回忆再现”的速度越来越快，最后快到用“背”是根本达不到的程度。你们想想看，从一大堆参考书或者老师同学那里找一道题目的解决方法快？还是从你自己的脑子里搜索快？关于你说的“你说回忆再现4个小时，我感觉回忆再现是凭空想的方法，居然会一次耗4个小时，比如我要回忆再现一本生物教材，可否先看一便，再默写目录，再根据目录的顺序回忆再现具体的知识点，那么4个小时我应回忆几便，”4个小时还算多么？可以每天18个小时！除了6个小时的睡觉时间外，你都在“回忆再现”！4个小时不是回忆几遍，而是一开始几天4个小时回忆不到一遍，几天后4个小时回忆完几遍，再几天后4个小时回忆完十几遍，再几天后4个小时回忆完几十遍到上百遍，速度越来说快。简单的说，你一直都很“狠”，只是一开始，你是“虽狠但慢”，到后来是“又狠又快”，再后来就是“又狠又快又准”，到最后就是“又快又准又灵”，到最后就不需“狠”了（因为狠容易影响灵活性）。回的原则，简单的说，就是为了整体先放弃局部，重遍数轻准确。
比如，在具体操作上，你以前曾经花大力气做完过一本练习册，那么，你以后每隔几周或几个月，都要再看（或做或想）一遍这个本练习册。
学习方法，最基本的原则就是变！
具体讲，知识点和难题目你实在不会做，不理解，就不要理会了，学后面的，要快。没有任何沮丧心情，然后，几天后，你又杀回来了，等等。
例如，对于某一节“新课”，怎样才能彻底明白？怎样才能非常准确？怎样才能快速准确做出难题？这往往需要前后很多遍！需要数天、数月、甚至数年，但老师却要你们在一个小时内完成！这就是目前中国教育的的最愚蠢之一。
看题之后，狠练或快练时若还没思路，看题就是失败的？
看题就是为“狠练”或“快练”用的，而不是“背题”用的！
回，在具体操作上，就是别人用十天学完一章，而你则是一天学完十章。
，你一天学完了十章，所以，你以后就是从一天重复十章，提高到一天重复一百章,而别人则是一天一章重复十遍。
不仅仅是整体把握，而是通过高速度的重复多遍，你变得更狠、更快！
遍数！5本数学练习参考书，每本达到做5遍以上，从一开始的看题、模仿着做，到最后很快能作出其中每道题目，解题步骤方法却和书上的不一样，你就彻底无敌了！
初级阶段理解、模仿、到处收集方法技巧，中级阶段狠练、硬憋、记忆方法技巧，高级阶段多遍反复训练忘记方法技巧。任何时候都不能总结方法技巧。
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