脱发就艾灸这里

肾藏精，肾精足的人，头发浓密、乌黑光亮。反之，如果一个人肾脏虚弱的话，肾精的收藏能力就不够，头发出现凋零的现象就在所难免了。

头发还与人体气血的盛衰有着很大的关系。“发为血之余”，头发是血液的产物，“血盛则发润，血衰则发衰”，当人体的血气旺盛时，毛发的生长也就比较旺盛，血气亏虚时，头发也就枯萎、稀少了。

而肝主藏血，它就如同一个大血库，如果血库中的血液不足，人体气血亏虚，以致头发营养不足而出现脱发。

头发是靠精血滋养的，人体中的精与血是可以互相资生和转化的，精得血而能充，血得精而能旺。如果肝肾两虚，气血不足，全身的血液循环就会疲软，无力将营养物质输送到人体的头顶，头上的毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，从而出现脱发。

当然，脱发也与肺脏有一定的关系。肺主皮毛，肺脏受损，皮毛也跟着失养，头发也就脱落了。不过，主要还在于肾脏。

引起肝肾亏虚、气血不足的原因很多，比如性生活过频。肾藏精，性生活过于频繁，消耗肾精过多，会导致肾精亏虚，无法充养头发，时间长了就会脱发。

肝气郁结也会导致脱发。这是因为气行则血行，气停则血淤。肝气郁结会导致血液淤阻，气血运行不畅，从而影响头发的滋养。

头发的滋养，不仅要求血液充足，同时，血液的运行也要顺畅，这样才能保证头发获得营养。

怎样才能让头发不再凋零呢？

毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚，不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

有一种叫“脂溢性脱发”的原因是肉食摄入太多，蔬菜摄入量的减少，最终导致身体成长所需的营养得不到满足，身体营养一旦失衡，则影响各个器官和组织的成长，当然也包括头发。建议条件允许，要多吃谷物、水果类食物，尽量做到所需各种营养的平衡。

艾灸能很好的补养肝肾，补充阳气，改善体质，从根本上解决脱发问题。

取穴：肾俞穴、百会穴、神阙穴及脱发局部。

【艾灸百科】

施灸之前先要点定穴位，用少许蒜汁或油脂先涂抹于灸穴皮肤表面，然后，将如麦粒或绿豆大的艾炷，粘置于选定的穴位上，即置柱。

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