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蛇莓中含有一种可溶血膳食纤维，它可以吸收大量水分，能够快速软化粪便，起到排便功效；此外，蛇莓中的不饱和脂肪酸和食物纤维能将血管壁上的多余胆固醇快速清除掉，并分泌大量胃液，促进肠胃蠕动，起到消化作用。
蛇莓中含有天然的植物脂肪，摄入人体之后变为不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸能够抑制血液中胆固醇和甘油三酯的沉积，从而降低血脂和坏胆固醇，促进血液流动。
蛇莓的营养价值很高，能促进身体的血液循环，最重要的是能够排除人体内的湿气。女性的子宫是最怕寒气的，而经常吃蛇莓可以很好的去除子宫寒气，同时还能排除子宫内的毒素，起到消炎杀菌，延缓衰老的作用；女性不想子宫早衰，经常当零食吃几个蛇莓，保养卵巢，远离妇科炎症。图片来源于网络
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