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常闻太极拳等内家拳有“骨肉分离”之说，余久从孟师习拳未尝闻之，亦未在洪公文献中见有此说。时有练习者，常把此语挂在嘴边，诚恳请教，怎奈语焉不详，或故作玄密以示功夫高深莫测？或是语言难以描述而莫可名状？总之，是云雾缭绕吧。 武术本无内外家之分，功夫有高低之别。练法有由内到外、由外到内的不同，外练筋骨皮、内练一口气，这或是有了外家拳、内家拳之分类，但殊途同归，刚柔相济。 骨肉怎么可能会分离，打断骨头还连着筋呐，看来骨肉是不能分的了。骨与肉相辅相成，缺一不可，其在力传导上发挥的作用，对内外家拳来说则是侧重不同。对内家拳来讲，力的传导更强调的是由骨骼的间架结构来承担，而非外家拳靠壮硕的肌肉力来执牛耳，这或是内家拳有别于外家拳的特征。或可认为，“骨肉分离”这句话应是内家拳对用力结构要求的一种描述。 在行拳走架、接敌缠斗中，能时时刻刻做到力由足起、节节贯穿、行之于手而一线串起，这是太极拳的用力要求。欲做到这个要求，得有传力的结构来保证。 大家知道，洪式太极拳的掤劲是螺旋运动产生的螺旋缠丝劲，这种劲不光单纯是直线力，还包括旋转的力偶、转矩，是种复杂力系的合成作用力，这种劲力的传导是由非常具体的肢体行为要求来保证的。出手不出肘、回肘不回手是洪式拳对上肢手法螺旋缠丝运动的要求，能产生局部的拧巴劲，这是洪式对肢节自转形成螺旋后自然而然的现象，从中似可体会到局部的骨肉分离，但还不全面。对于整体而言，需要通过各肢节的自转相合，形成茆隼斗接的骨肢、关节立体间架结构，经过筋膜的连接，这种间架结构是一种骨肢、关节、筋膜构成的立体间架弹性受力体。一旦形成这种受力体，虽然肢体的运动离不开肌肉的的作用，但其传力路径就与肌肉无多大关系了。 对太极拳来讲，形成骨骼传力间架结构的这些具体肢体行为动作要求，可以统统地用一个“合”字就能概括地表现出来。太极拳的内外三合，均是为形成这个传力结构体服务的。骨骼传力的弹性间架结构，是正确做到太极拳内外三合后导致的结果，这才是真正意义上的骨肉分离。“合”出来的这种骨肢关节的弹性间架结构体，处处无不表现出一种膨胀劲，这是太极拳掤劲的内质要素之一。 【用张拉整体模型可以作为教学辅具，用以说明太极拳受力的骨肢、关节、筋膜的弹性间架结构】 能掌握“合”字，能在行拳走架当中你的动作时时刻刻充分地表达出这个“合”字，那么你的太极拳就成功一半了，从中你也可以体会到骨肉分离的“痛苦”了（坏笑 ）！ 本文作者：杜建刚，洪式太极第三代传人，济南孟宪彬老师弟子。文中的论述是作者对太极拳理法的理解。如有疑问，请留言与作者探讨。 |
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