一:凉拌芹菜 1、芹菜摘洗干净,锅中加一些盐,油把芹菜焯烫一下过凉 2、芹菜切小段加一些盐、糖、白醋、鸡精腌拌一时 3、花生煮好,取出调料,控干水分 4、和芹菜一起加一些酱油,香油拌匀即好 二:凉拌紫甘蓝 1、紫甘蓝一叶一叶掰开,放到水里泡半小时 2、豆腐皮洗净,切成丝 3、紫甘蓝洗净切细丝,切的越细越好 4、豆腐丝和紫甘蓝收到一起 5、开火,把花椒炸香捞出 6、葱末和干辣椒放到油里,炸香 7、炸好的葱油凉温,泼在豆腐丝上 8、放蒜末、白醋、白糖和盐搅拌均匀即可 三:凉拌木耳 1、将泡发后的东北黑木耳洗干净后,切成小块备用 2、把大蒜切成蒜末备用,再切些许葱末备用 3、大火将小锅清水烧开,倒入切好的木耳焯一分钟捞出 4、用清水冷却后沥干水分 5、加入蒜末、葱末、盐、鸡精、醋和酱油搅拌均匀 6、装盘后,加入核桃油,调拌均匀即可食用 四:凉拌藕片 1、将藕去皮后切片在清水中洗净后,放入开水中烫熟 2、然后冲冷水,在冷水中浸泡一会,倒入一点醋 3、将大蒜切成碎末,小葱切成小段 4、将藕片放入大碗中,放入切好的葱和蒜 5、倒入适量的酱油、芝麻油、辣椒油、陈醋、鸡精 6、搅拌均匀即可 五:凉拌金针菇 1、金针菇切去根部,放水里清洗干净 2、红绿椒切丝 3、烧一锅开水,放进金针菇和红绿椒丝,放盐 4、大火重新煮开就可以捞起金针菇和红椒丝,沥干水分 5、加入香油、鸡精、陈醋,用筷子拌匀即可 六:凉拌菠菜 1、锅中烧开水,加少许盐和油 2、将菠菜汆烫至变色,捞出挤干水分 3、将菠菜切几刀,加入各种调味料拌匀 4、装盘,撒上少许花生即可 七:凉拌海带丝 1、把干海带放蒸锅里蒸三十至四十分钟 2、取出后用清水浸泡二至三小时,洗净后切丝 3、沸水加适量醋、烫煮海带丝五分钟后,泡在凉水里 4、捞出海带丝 5、加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可 八:凉拌土豆丝 1、土豆去皮,香葱、大蒜、红彩椒洗净 2、先将土豆切成细丝,用凉水泡上一会,去掉部分淀粉 3、红彩椒切丝,大蒜拍成蒜末,香葱切段 4、锅内做水,开水将土豆丝下锅略焯捞出 5、捞出的土豆丝用凉水泡上,这样拌出的土豆丝脆凉爽口 6、捞出的土豆丝控干放入红彩椒丝、蒜末、香葱末 7、倒入香油、生抽、醋、盐、鸡精、花椒油搅拌均匀即可 |
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来自: hercules028 > 《美食、厨艺》