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足浴养生法是被老年人普遍接受的养生法之一。许多老人为了洗得方便,泡得舒服,还特地买了足浴盆。由于足浴盆温度恒定,洗着舒服,许多老人有时忘了时间,一泡就是一个多小时,这样对养生不利。
晚上用热水泡脚可以疏通经络,促进气血运行,有解表散寒的作用,对于阳气不足、四肢不温、夜眠不佳的老人具有调节保健作用。但“过犹不及”,如浴足时间过长,会使老人毛孔开泄,容易受风;或过多鼓动气血运行而耗伤元气,使人更容易疲乏;特别是患有脚气的患者,病情重时容易造成伤口感染。
来自: zd山笑 > 《泡脚养生》
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