冬天手脚冰凉怎么办？

冬天手脚冰凉怎么办？-推荐泡脚小秘方

冬天手脚冰凉怎么办？-推荐泡脚秘方。在生活中，有很多人会出现手脚总是冰凉的（不热乎）。一般我们说是体寒的人，总是畏寒怕冷的，女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾胃虚、气血弱、三焦经络不通畅的表现。今天为大家推荐一个能够改善体寒者的小秘方，坚持使用会对我们有所帮助。 冬天手脚冰凉中医认为，脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常，导致身体末梢血液循环不畅，抗寒能力差。要改善这种症状，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。 此外，要加强锻炼，避免久坐或久站;睡前用热水泡脚等。泡脚最好用足浴盆泡，推荐一个足浴盆泡脚小秘方--姜汁泡脚，大家平时可以多多使用，对体寒是很有帮助的，特别是现在冬天，双脚整天都像冰一样，睡觉也不舒服。 “姜汁泡脚，就是在足浴盆中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。” 姜味辛性温，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。 这个小秘方是具有辅助效用的，能够改善体寒者的体质，但大家可别把它当做治病啊。。身体不适还是得去看医生。 另：注意泡脚的时间，一次泡脚不要超过半个小时！！！