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劲如星海，势似大江。式子好学，落点难寻。拳练到深处，很强调悟性。好的结构，往那儿一放，点点有效。俩人推手，碰你哪儿，都有一股沉劲，你不使劲，我反倒拔根。你忽的一转，支撑变流体，转个小弧，虚裆落盆，奔我中线就盖，瞬间一沉，我返不过来，雀跃而出。
门里瞧门外，圈外看圈内。很多太极高手，不让你抢那个点，你刚想占中，他立刻带偏你，一点机会都不给。你明知道，那个落点，就是下不去。功力大，身子活，能沉能周旋，都是为了那个点。这个点，位于核心，活泼于中线。丹劲隐隐凝聚，重心深度沉坠。
整劲，练得很深后，就不是一大块了，而是一条线。再往深里练，也不是一条线，变成一个点。整到中点上，任用自如，这是懂劲。动态套路，静态桩功，都落实一个事，中点。有些人打拳，看着潇洒，其实是散的，不聚中。在行家眼里，你是乱套的，活劲汇不到中线，落点就不准。 
风掠竹叶，水磨鹅卵。沉肘，肩关节是松的。落胯，大转子是撑的。往后掖胯，往前出手，这是交错劲。天地之间，遍布摩擦。摩擦力，未必真有接触，快速前后换肩，两肋交错，摩擦得是腰劲。丹田能旋，但绝不让位，始终有个中定劲。
撩帘就进，掀盖就拿。动作快，并且准，这是好的。高手一出动，把把不离中。正架子，就是校正中线。形意在错刹之际，求中。太极于磨盘之内，求中。中点是什么，顺着中线，沉坠到位的落点。不仅自身落点准，还瞄着对方中线。
人身如幻，虚空若尺。高手其实最懂占中。我们总说，要放对了地方。这个地方，就是你与我的中。先知己中，再知彼中。我突然一下，将整个结构，放到你中线上，你返不过来，就得腾地方。反过来说，你一瞧，我也会这道道，陡然绕个小弧儿，沉在我中线上。我心里一紧，劲被截住，落不下来，脚底没了根。
雨打滩头沙，珍珠落玉盘。我师父说，拳练精了，浑身都是那种点。我练了二十年，才摸到一点门道。传武近身，吃的不是你的身位，而是那个点。他一下启动，把东西放到你的点上，而你恰恰不在点上，拳是这种学问。
练拳，都讲整沉。太极的整沉，是盘旋着，落到点上。浓缩丹劲，重心落胯，奔这个路子去，点状就越明显。懂劲的人，对己心知肚明，对彼一目了然。按现代话说，就是动平衡力点。自己练拳时，丹田，自重，中线，练就一个混成的力点。
太极高手，你摸他哪里，都不舒服，感觉拔根，脚跟发飘。混元桩，是拳法底衬结构。这一抱，既要练出整劲，又要求到中线，唤起丹劲，与重心无限融合。极点，不在某个部位，它是变化的。练拳久了，其理自现。最终体认，悟道这个点，进入内家高层境界。
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