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据统计,我国超3亿人有睡眠障碍,成年人失眠发生率达38.2%。专家:①打呼噜不代表睡得香②老说梦话担心患上帕金森③褪黑素治失眠更多是心理作用④白天补觉不能替代晚上睡觉⑤青少年要保证8小时以上睡眠。你睡得好吗?转给你关心的TA!
来自: 仁义和善 > 《养生》
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