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对于很多女性来说，她们追求完美的身材，所以她们会选择各种减肥的方式，事实上，女性不妨经常吃一些薏米，可以发挥一定的饱腹感，减少高热量食物的摄入，还能有效地促进胃肠消化和蠕动，迅速从体内排出水分和毒素，起到减肥的作用，事实上，薏米与其他成分减肥的效果可能会事半功倍。  一、薏米和柠檬 柠檬是一种常见的水果，其营养价值很高，含有丰富的维生素C，常喝一些柠檬浸泡水，能起到美容的作用，与柠檬和薏米一起，不仅能有效地消除身体的水分和寒冷，而且能迅速代谢体内的毒素，起到解毒、减皮、减肥的作用。  二、薏米和米酒 事实上，薏米和米酒在一起，减肥效果也很好，其中含有丰富的营养成分，能迅速去除体内的湿冷气，还能促进胃肠蠕动，排出体内的毒素和垃圾，更好地发挥减肥和减肥的作用，此外，经常在冬季吃一些酒泡薏米，也能有效提高自身免疫力和抵抗力，防止感冒发热现象，帮助你过冬暖身。  三、薏米和赤小豆 薏米和红小豆一起煮粥，帮助排毒滋润面部，滋润肠道和排便，还能有效促进肠道蠕动，迅速排出体内毒素和垃圾，有效发挥减肥和减肥效果，经常饮用薏米+红豆粥，一段时间后，有助于迅速去除体内的水分，这对健康很有好处。 |
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