薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 柠檬泡水的作用:一是减肥,二是润肤和美容。柠檬茶还有镇静的作用,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒,还有助抗皮肤癌,有延缓皮肤老化的作用等等。 柠檬薏米水做法非常简单,大家不妨一试哦。 用料
1.柠檬薏米水 2.柠檬洗净、抹干水分、削出黄皮留用。 3.挤出柠檬汁备用。 4.50克薏米用小火炒熟 5.生薏米和炒熟的薏米混合洗净 6.锅里加入3千毫升清水烧开、倒入洗好的薏米改小火煮半个小时 7.下糖煮开、下柠檬皮,立刻关火 8.薏米水放凉后,加入柠檬汁搅拌均匀, 9.倒入瓶内,放冰箱冷藏口味更佳,饮用时还可以加冰块。 |
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