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减肥、美白、养颜哪个女人不需要？花大把时间、金钱、体力泡在健身房、美容院，你一定心有不甘吧！其实你只需要一个柠檬就能轻松搞定啦！ 蜂蜜柠檬茶——美白又润肠 每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。 食材：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量 做法： 1、柠檬用盐搓洗干净，切片。 2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。 3、再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次。 4、放在冰箱冷藏3天，就可以了。 柠檬薏米水——美白 薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。 食材：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量 做法： 1、薏米清洗干净后浸泡三个小时候左右。 2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时，关火。 3、柠檬用盐水洗净切片，去籽。 4、薏米水凉至60度以下时，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。 柠檬菊花茶——补水、降火 早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。 食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量 做法： 1、柠檬用盐搓洗干净，再切片。 2、杯中放入菊花、冰糖和柠檬片。 3、注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。 柠檬枸杞茶——美容、养生 蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽。 食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g 做法： 1、柠檬用盐搓洗干净，切片。 2、准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。 3、铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜 4、码放基层后盖好盖子密封三天就可以食用了。 柠檬姜茶——祛湿寒 生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。柠檬、生姜搭配在一起，口味甚好！ 食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量 做法： 1、柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净，切片，置入干净的盆中。 2、生姜切片，与柠檬片混合。 3、加入白砂糖充分拌匀。 4、做好的柠檬姜片装入密封罐冷藏一夜即可冲饮。 决明柠檬茶——明目、瘦身 清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。 食材：决明子半匙、柠檬1/4个 做法： 1、柠檬洗净切片备用。 2、将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。 |
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