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夏天是妹子们最喜欢露肉的季节，可是，一看到外面火辣辣的太阳，心里就那个纠结啊，既想出去美美的，却又担心会被太阳晒黑。于是乎，就各种隔离霜啊防晒霜啊的净往脸上身上涂抹，可是，直到一整个夏天都过去了，却还是没有阻止自己日渐变黑的脚步，小编我就是这种感觉，所以，无时无刻不在关注着如何美白的话题。柠檬，相信大家都不陌生吧，富含维C等各种营养成分，且具备减肥、美白、排毒等等功效，柠檬泡水更是妹子们这么多年来的忠实选择，可是，小编我已经是柠檬水喝到胃里都在冒酸水的那种人，遂整理出几个关于柠檬水的多种做法，希望能给妹子们换换口味。柠檬薏米水——美白 推荐理由：薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或者蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。食材：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量做法：1、薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时左右2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时3、用电饭煲的煲汤键4、等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了5、柠檬用盐水洗净切片，去籽6、关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切好的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可蜂蜜柠檬茶——美白又润肠 推荐理由：每天用柠檬水泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜水，用温开水冲泡 饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。食材：柠檬500g、蜂蜜适量做法：1、柠檬用盐搓洗干净，切片2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片3、再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次4、放在冰箱冷藏3天，就可以了柠檬菊花茶——补水、降火 推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3~4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量做法：1、柠檬用盐搓洗干净，再切片2、杯中放入菊花和冰糖3、再加入柠檬片4、注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可柠檬姜茶——祛寒湿 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 身体皮肤暗黄、产后长斑、长期便秘，常常失眠~ 月经不准时或痛经？ 想要改善这些症状请加v信：pps380 推荐理由：生姜，从中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好！食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量做法：1、柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净2、切片，置入干净的盆中3、生姜切片，与柠檬片混合4、白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀5、砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中6、密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分7、做好的柠檬姜茶装入瓶中8、密封好，最好冷藏一夜再冲饮决明子柠檬茶——明目、瘦身 推荐理由：清火明目，润肠通便，利尿安神，降脂瘦身食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个做法：1、柠檬洗净切片备用2、将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可柠檬醋——减肥、排毒 推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g做法：1、柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片2、准备米醋、黄糖3、一层柠檬一层糖这样放4、然后倒入米醋，就搞定了柠檬枸杞茶——美容、养生 推荐理由：蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平时随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽。食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g做法：1、柠檬用盐搓洗干净，切片2、准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜3、铺上一层柠檬，然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜4、一层一层的放入5、盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水6、蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了柠檬可乐冰——解暑 推荐理由：淡又有味，夏天可以为家人调制噢~食材：可乐250ml、柠檬1个、冰块适量做法：1.备柠檬，可乐及冰块。2.将可乐倒出，将柠檬切片下杯。3.加入适量冰块即可。4.一份简单有新味的柠檬可乐冰完成。 |
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