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今天就教大家如何用最简单的方法准确的找到各个穴位。 首先我们要了解“腧”这个字 这是研究中医穴位最常见到的字，意思其实很简单，就是运输，以月字旁为部首代表的是身体，表明的是人体气血运输。 用什么来找穴位呢 最好用、最准确的工具就是我们的双手，应该说是手指，每次针灸，按摩穴位之前，都需要手来寻找对应的穴位。 怎样知道自己是否找正确了？ 穴位的分布是有规律的，而不是东一个西一个，并且穴位位于凹陷处，说明白一点，那就是身体有凹陷的位置，肯定会分布有穴位。 我们拿曲池穴来举例子，大家跟着下面这段文字自己做一遍，抬起自己一边的手臂弯曲手肘，手肘被折叠处会有折痕，找到横纹尾部处，用手指头按一按，感觉下面是否有凹陷点，这个凹陷处的正中间，即为曲池穴。 就有人说了，穴位是一个很小的点，可以和针头等同大小，用手怎么能感觉到呢？其实这是世人对穴位的一个大误解，穴位穴位，代表一个空间，并非要点对点的接触或按压才会起作用。中医里面的找穴位和按摩，只要手指头覆盖住那片空间即可，也就是只要知道大概位置，手指头摸上去肯定会覆盖到穴位点，所以不要苛求一定要准确找到比针眼还小的那个点，按摩起来完全不会影响效果。 按压穴位是种什么感觉呢？ 人体所有的穴位，按压下去的手感都是有弹性的，柔和软绵的，并且在按压一段时间后，会出现酸胀麻的感觉。如果穴位所对应的部位有了病变，则按下去就会感觉僵硬，紧张，甚至会按到青筋凸起，这就是我们所说的不通，因为不通所以才会痛。 就像一根塑料管，某个地方被堵住了，流通过去的东西无法疏通，会在拥堵处不断堆积发胀。比如腰间盘有问题的朋友，会感觉腰部有胀痛感，如果这时用手去按胀痛的部位，会感到十分舒服，因为通过手的压力把拥堵的东西疏散开了。 要懂得中医上的穴位计量单位 平时我们经常听到老中医说的寸，还有想通过自行学习穴位按摩的人，肯定会对书上所说的一寸、两寸感到迷惑，难道找穴位的时候还要用尺子去量度吗？在这里给大家一个统一的计量方法。 中指中间位置等于1寸；大拇指指关节的宽度为1寸；中指和食指并拢起来，关节处横纹连接即为1.5寸；食指、中指、无名指并拢，三只的横度为两寸；除大拇指外，四指并拢的宽度为三寸。 |
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