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乳腺增生是一个在女性中非常高发的病症，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生，其中30—50岁女性最容易得。 这个病不仅是疼，而且还会发现乳房里长出了形状大小不一的肿块，更重要的是，这些肿块还有癌变的可能，因此不可轻视。 Part 1 什么是乳腺增生 乳腺增生是发生于乳腺的一种良性疾病，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。 值得一提的是，在诊断时，乳腺结节要和乳腺癌的恶性肿瘤鉴别开来。 乳腺增生结节一般质地较软或中等，伴有压痛，可被推动，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。 乳腺癌的肿块多为单侧，边缘不规则，多数质地较硬，常与皮肤粘连，固定不变，且有生长趋势，在月经周期变化中表现为增大，而无缩小。 西医认为，乳腺增生是由于内分泌代谢失衡导致，在治疗上，有时会采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺缓解疼痛，但因这些药物有一定的副作用，因此一般不做首选。 因为发现乳腺增生症状加重多是在劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重的时候，因此更侧重心理调节，要患者舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，并且一般会让病人进行定期复查。 临床上遇到个别与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，也会采用手术切除。 从中医角度来看，乳腺增生就是“气”出来的病。 乳腺疾病大多是肝经惹的祸。肝主情志，也主一身的气机，当一个人情志失调的时候，肝就会受到影响，气机的出入升降的疏泄就会失常，发生阻滞，这种气的阻滞一开始还是无形的，只是感到疼痛或触痛，但时间长了，就会逐渐形成结块。为什么呢？ 一造成血瘀。 血液的正常运行，有赖于气的推动，如果气行不畅，就无法推动血的运行，就会造成血瘀，血瘀又会加重气滞。 二是造成痰凝。 气机不畅，往往也会酿生痰湿，因为体内津液是通过气机来布输的，气机不畅，也会使大量津液积存在一个地方，变成痰湿。 另外在五行的关系上，肝木克脾土，肝气郁结就会累及脾胃，这叫肝木横克脾土，而且思虑过重、饮食不节等因素也会对脾胃的功能造成伤害，脾胃功能下降了，就无法把喝到肚子里的水很好地运化成身体所需的津液，也会酿成痰湿。 经络本是气血运行的大马路，如果堆着一堆堆痰湿，就会加重气血运行不畅的情况，痰瘀互阻。 所以在调理方面，也多会从肝郁、血瘀、痰凝上考虑，进行疏肝理气，活血化瘀，化痰软坚散结。 Part 2 调理乳腺增生的方法 1、药灸调理。可用“红华旋灸”消散灸直接对病位进行艾灸，这一方法可以化开体内的各种结节，直至彻底消散。 2、董氏特效穴：肩六，木穴，驷马，四花，三重 3、食疗 平常可多吃些理气、活血、化痰功效的食物，如陈皮、玫瑰花、菊花、莲藕、白萝卜、山楂、柑橘类水果、木瓜、茼蒿、卷心菜、茴香、洋葱、桃仁、海带等。 配方：玫瑰花1朵、当归2克、陈皮1克、橘核1克、荔枝核1克 玫瑰花疏肝气，当归活血化瘀，陈皮燥湿化痰，荔枝核、橘核有软坚散结的作用。 备注： 1、橘核、荔枝核很硬，泡茶前需要捣裂，捣烂。 2、有乳腺结节的朋友在吃橘子的时候可以直接把橘核咬碎了吃下去，虽然味道没有橘子肉那么好吃，但还是可以接受的。 4、按摩 第一步，先用左手捂住左耳。注意，要用左手掌心的劳官穴对准耳朵眼，因劳官穴为心包经之火穴，耳朵眼为肾经之开窍，用劳宫穴对接耳朵眼，就会建立起一个心肾相交的状态。而且左手指尖的方向是向后的，左前臂与身体呈一线展开。 第二步，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部这片区域，方向不论，大约5分钟。因为这个部位有很多调理乳腺增生的穴位，包括屋翳穴、膺窗穴、天池穴等，但也不用拘泥于穴位，遇到痛点重点揉。 右边的方法与左边相同。 Part 3 预防和调摄 女性天生情感细腻、丰富，因而富有同情心，给这个世界带来温暖，但自己也会承受情绪过多带来的烦恼，可能一件钢铁直男眼中的小事，就要耿耿于怀很长时间。直接后果就是影响到身体气的运行，引起气滞、气结、气逆、气下、气乱……时间长了，就会从气分的病变引起血分病变，使气血不和，以致机体阴阳失调、脏腑功能失常而发病，除了乳房方面的疾病，月经、胎孕、产育和哺乳方面的很多疾病都多多少少和情绪失调有关。 现在一些人提倡要学会管理情绪，其实很多人虽然表面上展现出喜怒不行于色的高情商，但实际上是擅于对情绪进行控制、压抑，就像之前的热播剧《小欢喜》里的完美妈妈刘静，温柔、知性、美丽、善良，但却患上了乳腺癌去世了。  就像那句话“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”，说的虽然不客气，却是实情。 也许有人会问了，情绪一上来，爆发出来不好，而把情绪忍住又会伤害到自己，那让我们怎么办呢？ 其实正常的情绪本身没有什么不好的，七情六欲是人之常情嘛，但如果这种情绪出现的频率过高、程度过大，就属于情志失调了，在内伤七情之中，以怒、思、恐对妇科病证影响最为显著。如果经常处于情志失调的状态，就不能只在发泄还是控制上做文章了，最好的应对办法是绕到情绪后面，看看究竟是什么心结促使总是出现这样的情绪，把心结打开了，想开了，过激的情绪自然就不会再出现了。 |
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