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现在不管是打开哪个网络平台，总能跳出许多关于健身、养生的小视频，可见现代人对于身体健康这块已经是非常重视了。现代人生活压力大，生活成本高，常常有人调侃：连病都生不起了，所以，希望自己身体健康，长命百岁，也就不是什么难以理解的事了。 大家有没有发现，不管是奇葩的养生方法，还是各种名堂的健身术，如果不能实现精神上的放松、愉悦，都无法让人由内而外地焕发健康，因为积极向上的乐观精神，有舍有得的心态才是我们面对人生艰难最大的法宝，也是打败疾病的最强手段。 文怀沙，现代年轻人可能没有听说过这位大师的名字，但是他的精神绝对值得我们口口相传，这位108岁的已故老人，他一生波折，却没有被生活的不公、病痛的折磨所打倒，此外，他还曾在公开场合说出了自己长寿的秘诀：要想活过99，多吃肥肉多喝酒，还要多与异性交朋友。 
命运多舛 文怀沙老人按照严格意义上来说是一名老北京人，他出生在1910年的北京，家境还算不错，可惜年幼的他却遭受了丧父之痛，迫于生活，文怀沙的母亲带着他迁居到了杭州。在这座美丽的南方城市里，文怀沙老人多了浪漫的情怀，也对文学热爱不止。 在杭州，文怀沙拜师学艺，大才女徐自华就是他文学道路上的启蒙师。在得到徐大才女的倾心教诲之后，文怀沙文学造诣飞速提升，年纪轻轻在杭州文化圈就小有成就，但是文怀沙对于学识的追求并不仅限于此，他的爱好极其广泛，佛学、医学、戏剧、书画、经史，他都有所涉猎，并且都可以用精通来形容。 文怀沙就是这样一个“认真”的人，对于自己喜欢的他都愿意付出十分努力去学习，去钻研。可是，就是这样一个满腹经纶的才子，却在特殊的历史背景下遭受了不公的待遇，深陷囹圄。 
抗战时期，文怀沙满腔热血成为了一名战地记者，他的文字就是一篇篇慷慨激昂的爱国诗，鼓舞前线，激励后方，成为国人争相诵读的名篇。抗战胜利之后，文怀沙又化名王耳，成了上海的一名地下工作者，顶着巨大的压力，他终于不负众望完成了使命，和万千中华人民一起迎来了新中国。 原本以为，所有的付出能换来稳定平和的生活，可是在特殊期间，文怀沙老人和许多优秀的文化工作者一样，遭受了历史重创。文怀沙老人在医学上颇有成就，所以在战地时期也曾经为受伤的士兵看病问诊，还是有些小名声，有些士兵回来之后还会寻找来，可是因为这件事，让文怀沙老人背上了“无证行医”的罪名，直接被判入狱18年。 
乐观看待一切 墙倒众人推，但文怀沙老人遭受牢狱之灾时，更多莫须有的罪名强加到他的身上。面对社会不利的舆论，家人朋友都担心文怀沙会承受不住，多加宽慰。文老却一笑而过，他说：这些莫须有的罪名，我为何要去理会？只要自己问心无愧就行。 在监狱的时候，文老不停地学习，坚持看报的习惯，让自己和社会一起进步，在这段时间内，文老依然创作了许多优秀的作品。 出狱后的文怀沙因为自己大量优秀的文学作品，再次引起了文化圈的关注，许多人都好奇，这位银发白须的老人脸上没有任何怨恨，脸色红润，开朗健谈，难道他对于过往的一切都没有芥蒂吗？ 
对于这个问题，文老依然是坦然面对：人生总是要向前看的，想要过得好，就不要拘泥于过往，我活到了这个岁数，要告诉大家，要想活过99，多吃肥肉多喝酒，还要多与异性交朋友。文老的这句话绝对不是笑谈。 红尘恋 文怀沙非常坦然地说，自己长寿的秘诀有一个就是喜欢美女，喜欢和异性朋友交往，这是为什么呢？ 文怀沙一生结婚五次，这个数字相信能够突破的人并不多，如此看来，这就是个多情的老人啊！但是文怀沙的特别之处就在于，他绝对不会在同一时间爱上两个女子，每一段感情来去都清清白白，绝对没有绯闻。但是和异性交往的好处，却让他终生受用。 
对于爱情，文老认为这是人生的调味剂，没有了爱情，生活就是平淡如水，寡淡无味。他的每一段爱情都热烈而真诚，对每位女子他都认真对待，奉上自己所有的真心和责任。 是啊，认真的感情可以让双方都获得安全感，看得到生活的美好和希望，能够在爱的陪伴中互相进步，互相进取，反之，如果是暧昧不清的感情会让人迷失心智，患得患失，爱，反而成了生活的累赘。 因此，文老长寿秘诀中所说的“喜欢和异性交往”是有条件的，一段美好健康的恋情可以让人感到身心愉悦，变得年轻而有希望。 
健康的生活方式 文老长寿秘诀当中“多吃肥肉多喝酒”，在一些注重养生的朋友看来一定不敢苟同，毕竟现在很多养生的书籍、视频都说肥肉和酒就是人们健康的克星。这句“多吃肥肉多喝酒”，可能在文老看来更多讲的是心态。 说的 文老也吃斋。他曾说有一位年轻的女子为了追寻和自己的爱情，和家庭抗争，结果草率地了结了自己的生命，这件事让文老愧疚不已，在每年的三月初三，他就会一整天都斋戒，以此来悼念这位为爱情而丧命的痴情女子。
这么多年来坚持的生活习惯并没有影响文老的人生理念，“多吃肥肉多喝酒”，其实文老更想表达的是一种人生观。文老的一生，对事对人有坚持，但绝对不是固执地死守，他拿得起放得下。就拿吃喝这件事来说，现代人认为想要瘦身就必须节食，可是人生如果连吃喝都不能自由，又有何意义呢？ 开心地活在当下，对于自己来说喜欢的要敢于追求，不适合了也要适时放手，放了自己也放了他人，不拘泥于过往，不固执地计较得失，人生纵然有许多不公，有许多挫折，但把这些挫折看成是一盘下酒菜，人生是不是会有滋味许多？ 的
所以，文怀沙老人的这句话一定要读懂了才去学：要想活过99，就得多吃肥肉多喝酒，还要多与异性交朋友。 |
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