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【闪光灯记忆】 当对某件事的记忆是如此的深刻，以至于个体不论何时都能生动的回忆它，犹如这个记忆被永久的呈现在屏幕上一样的时候，我们就把这种记忆叫做“闪光灯记忆”。也就是我们在各种文学作品中都不难见到的：“那一刻，这个场景被永远的铭刻在了我心中。” 【外延过宽错误】 一岁零六个月的幼儿通常有了3到100个左右的词汇量，因为这些词不足以覆盖所有他想要描述的事物，幼儿往往会灵巧的将现有词汇的词义过分扩展，以掩盖缺失新单词所涉及的念头和事物。这时的孩子可能会把所有的男性都称为“爸爸”，或者把所有四条腿的动物都叫成“狗”。这类现象就叫做“外延过宽错误”。 【间接语言行为】 在有些时候，语言行为是间接的，这意味着我们通过拐弯抹角的方式说话以达成自己的目的，而不是通过直接的请求。在有些情况下，间接语言行为想表达的真正意思甚至可能与表面完全相反。例如，当一个人询问同伴“你一定要打开窗子吗？”的时候，他想表达的真实意思就很可能是“能不能不要开窗”。 【赌徒谬误】 “赌徒谬误”是指赌徒常常会错误的相信某一随机事件的概率（如输掉或赢得一场游戏）受到先前随机事件的影响。例如，一位赌徒在掷硬币时连续丢出5次正面，那么他就可能会因此认为第6次丢出反面的可能性更大。事实上，每一次掷硬币都是独立事件，正面和反面出现的概率是完全相同的，第6次出现反面的概率并不比第1次高。 【合取谬误】 “合取谬误”指的是，个体对事物的子集的估计值比对另一个包含该子集的更大事物集合估计值更大。例如，当被问到“在接受健康检查的男性中患有一种或一种以上心脏病的人所占比例有多大？”和“在接受健康检查的55岁以上男性中，患有一种或一种以上心脏病的人所占比例有多大？”时，人们往往倾向于得出后者比例更高的答案。 【沉入成本错误】 “沉入成本错误”是一种非常常见的判断错误，它是指个体仅仅因为先前已经在某件事物上有所投资就决定继续投资该事物，并且希望能重新赢得自己的投资成本。举例来说，假设我们买了一辆二手车，并且已经投入几万元来维修它了，当又有一次重大的维修在等着我们的时候，虽然很明显没有任何理由相信这次修理会是可以解决所有问题的最后一次，但是想想自己已经在这辆车的修理上投入的那些钱，我们就很可能为了证明自己之前的钱没有白花而决定继续投钱维修，而不是重新另外买一辆新车。 【分类组快】 “分类组快”是可以有助于更有效的记忆的方法的一种，简单来说就是在记忆的时候把一组项目分成几个类别来组织。例如我们需要记住顺路要从超市买的东西有苹果、牛奶、橙子、菠菜、奶油、酸奶、香蕉和洋葱，就不妨把它们分类的方法来记忆：水果——苹果、橙子、香蕉；奶制品——牛奶、奶油、酸奶；蔬菜——菠菜、洋葱。 【灵感】 “灵感”指一种人们自己无法控制、创造力高度发挥的突发性心理现象，即文艺、科学创造过程中未经考虑和完全没有意料到的方式突然获得的异常强大的创造能力。就像画画或写小说，会在某一段时间感到干劲十足，大脑活跃，想法曾出不穷，能力变得很强。灵感的出现可能是经验、知识积累的结果，也可能是大脑高度紧张之后的放松导致。灵感在一切创造力活动中，都起到不可轻视的作用。 【内脏感觉】 “内脏感觉”是躯体感觉的一种。指对体内环境变化的感觉。如饥饿、饱胀、渴、大小便意、恶心、疼痛等。其感觉器官分布在脏器和血管壁中。 【颜色恒常性】 “颜色恒常性”指当物体颜色因光照条件改变而改变时，个体对熟悉物体的颜色知觉仍趋于一致的知觉特性。比如说，在黄色光源下看白色的纸，纸的颜色会变成黄色，但我们仍会认为纸是白色的。 【瀑布错觉】 “瀑布错觉”指当人注视瀑布下落一段时间后，如数10秒后，再看瀑布附近的景色时，会产生这些景色似乎在自下而上运动的现象。视觉中的运动检测器疲劳可能是导致瀑布错觉的原因。 【警觉】 “警觉”指一种个体高度戒备的心理状态。可能包括注意力高度集中、活动速度增加，或者相关部位脑电波频率增高等情形。个体在警戒状态下，会出现竖耳静听等一系列的身体动作表现。在很多动作电影中，我们会时常看到在特定情况下保持警觉的角色。 【习惯】 “习惯”指个体通过重复所形成的，自动化的固定行为模式，从社会和道德的角度，可分为良好习惯和不良习惯。比如说每天早上刷牙，经过不断重复的行为，从小的养成，我们就会形成这样的一个好习惯；而如果我们在生气时就打人，而没有人制止、教育的情况下，这样的行为不断重复，也就形成了一种用暴力解决问题的习惯。 【拥抱心理学】 “拥抱心理学”是行为治疗的用语。心理学研究表明，经常被触摸和被拥抱的孩子，心理素质要比缺乏这些行动的孩子健康得多。心理学家指出，拥抱可以消除沮丧，使体内免疫系统的效率上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新能量，使人变得更年轻，更有活力。但是，中国的孩子远比美国的孩子得到的拥抱和亲吻少得多，到了10岁左右，就很少有人再拥抱和亲吻他们了。特别是女孩，得到了亲吻和拥抱就更少了。在家庭中，每天的拥抱能加强成员之间的关系，并且大大减少摩擦。 【心理服从期】 “心理服从期”是一种心理状态。指人们接受那些无法以自己的意志所转移的客观事实，无论一开始是否接纳，但都会慢慢进入“心理服从期”。所例如高考的结果是不以考生意志为转移的客观存在，无论考生是主动的还是被动的，无论是乐意的还是无奈的，都需要在心理上服从这个结果。也只有平静的渡过“服从期”才能冷静的做出下一步的选择。 【天然任性】 “天然任性”是儿童心理学用词。指儿童在父母面前表现出的任性是一种天然的、正常的心理状态。英国儿童心理学家威廉·科克通过研究得出结论是：任性其实是儿童心理需求的一种表现，与父母的娇惯没有必然的联系。任性可以帮助孩子解决心中的疑惑，他们想探索的事情即使大人所“不要”也要探索下去；任性也可以帮助孩子们试探父母的底线，每对父母都有自己独特的做事风格和对事物的观点，孩子在成长过程中也在了解自己的父母，了在他经验还不够多的时候，他就会先以表达自己的需求为主，然后得出与父母相处的经验，这种经验的获得往往就是通过任性才能学到。 【胡思乱想】 很多人害怕的“胡思乱想”，其实在心理自疗中，是一种很好的放松方法。它能够消除疲劳。心理学家研究发现，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着由于自己的工作业绩突出，工资又长了一倍，想象着自己的宝宝一点一点长大……总之，你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉醉的。不过，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，懂得适可而止就会长葆心理健康。 【奉承心理】 “奉承心理”是一种正常的社会心理。 生活中有些人为了向上爬，经常对领导阿谀奉承；一些服务行业的人为了工作对客人的要求都要有所回应，而且态度好。虽然这些事情已经司空见惯，但最近有研究发现，对于这些人来讲，久而久之会损害身心健康。因为奉承话，需要迎合与讨好他人，忽视自己的心理需要，久而久之会造成自主愿望的压抑，导致焦虑和抑郁的情绪。有时候为了工作和办事，适当的奉承也没法回避。如果自己确实不开心，那就需要调整心态。对于偶尔奉承一下的人，可以告诉自己这只是逢场作戏而已，不要太在意了；如果下班后发现自己心情不好，就要及时找心理医生咨询。如果不适合这样的工作，还是转行为好，因为长期下去可能会患上抑郁症。 【捏捏族】 “捏捏族”是指近日出现的一种心理症候群。这些年轻人多由年轻白领组成，因为工作压力大，他们选择到超市里揉捏饼干、方便面等食品宣泄情绪。现在生活节奏快，很多白领或多或少地存在心理压力，当压力积累到一定程度时，就需要通过某种方式宣泄出来，像“捏捏族”这种揉捏食品的做法就属于行为宣泄的一种，但“食物虐待”并不是一种健康的宣泄，比较健康的宣泄方法可以选择语言沟通、体育锻炼等方式，不应为了发泄而破坏商品。 【灰色心理】 “灰色心理”是一种中年男性会遭遇的心理状态。,许多人到中年的男性,常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态。“灰色心理”的发生,源于生理和心理两方面工作和生活面临“上有老下有小”的情况,身体上由生长旺盛期进入缓慢衰退期,在年轻人的冲击下,即使身体上没有大毛病,但也易感到“力不从心”。心理方面,几十年熟悉的工作,定型的生活环境,又极易使人产生枯燥之感。这种情况下,最容易出问题的就是婚姻问题。要减轻这种灰色心理,最重要的就是让工作和生活有序地丰富起来,包括与家人之间的有效沟通,对工作和健身作好规划,把以前的兴趣恢复起来,带动家人和朋友一起充实到生活中去,培养积极心态。 【回归心理】 “回归心理”是老年心理学用词。指迷恋过去，喜欢沉浸于过去的回忆之中，总认为过去比现在要美好的一种心理状态。通常两类人容易产生回归心理：生活中不得志者和老年人。对不得志者，有道是“好汉不提当年勇”，需要更多着眼于当下，重新给自己制定一个目标，然后实干，不要给自己太多遐想的时间；对于老年人，则需要家人给予多一点理解和耐心，让老人做一些力所能及的事情。我们每个人多少都会有点“回归心理”，只要不影响到心理健康，偶尔回忆过去，也是一件美好的事。 【选择性对比顿悟】 我们在解决重要问题时，通常要调用我们已有的知识，并将那些信息与我们关于当前问题的新知识进行比较，“选择性对比顿悟”就是这种关联的基础。例如说为了学习一门学科，我们必须掌握一整套新术语，对于其中某些术语，我们可以把他们与自己已知的同义词进行比较来加深理解，有些则可以通过扩展或加工已知的词汇来定义它们。 【选择性组合顿悟】 “选择性组合顿悟”是指有选择性的吸收经过编码和对比的相关信息的片段，并以一种全新的、创造性的方式将这些信息组合起来的解决问题方式。通常对我们而言，仅仅是零零散散的选出一些问题解决所需的信息是不够的，我们还必须找出如何综合这些信息的方法。就像写论文那样，仅仅是不停地罗列研究数据或名词是没用的，我们必须综合所学的知识，然后以恰当的方式将它们重新组合在一起，来阐述论文的核心思想。 【主观效益】 “主观效益”指个体依据对效益大小的主观判断，而不是客观标准来评估某事或某物所产生的影响与效益。以找工作为例，不同的人会对同一种工作的未来赋予不同的主观消极效益或主观积极效益，对于已婚并育有子女的母亲来说，收入虽高却需要员工经常出差或加班的工作，就会被赋予更高的主观消极效益。 【主观概率】 “主观概率”指的是个体依据估计的可能性，而非客观的统计结果，来猜测某些事物或影响产生的概率。例如说一次求职面试结束之后，与乐观主义者相比，消极主义者更可能猜测自己的面试没有通过。 【“熟手”谬误】 很显然，无论是职业的还是业余的篮球运动员，他们与他们的球迷都认为，在运动员投中一球之后再次投中的可能性大于前一球未中时，也即俗称的“熟手”。事实上，统计学上的概率水平并没有显示过这种趋势。 【满意原则】 “满意原则”是一种我们经常会采用的决策策略，它指的是，我们通常并不会去考虑所有可能的选项，也不会去仔细计算所有的备选项中哪一个可以最大限度的实现我们的目标、同时又使损失最小。相反，我们常常只是一个接一个的考虑各个选项，一旦我们发现有一个可以令我们满意，或者它已经足够好，可以达到我们所能够接受的最低水平，便会立即做出选择。就像买衣服那样，我们往往选择一家商店看看有没有中意的，有就买下，没有就再去下一家。而不是先转遍整座城市中的每一座服装店，再购买其中性价比最好的那一件。 【天花板效应】 “天花板效应”，又称上限效应，心理测验效应的一种。一项任务或测验太简单时，许多人的得分都接近或达到分数的上限，使得测验的评价性和预测性降低的现象。反应在坐标图上，形成一条接近纵坐标上限的水平直线，如同天花板。这一任务或测验就失去了对人们个别差异的鉴别力，提供的结果无法反应人们的真实情况。比如，奥数比赛，如果题出的太简单，大部分人都能答上来，我们就看不出到底谁的数学水平更高一些。 【地板效应】 “地板效应”，又称下限效应，和天花板效应相对，也是心理测验效应的一种。一项任务或测验难度太大，以至于大部分人不能执行任务，或测验分数都很低的现象。这一任务或测验就失去了对人们个别差异的鉴别力，提供的结果依然无法反应人们的真实情况。比如，还是奥数比赛，如果题出的太难，几乎所有人都答不出来，那么我们也一样无法根据分数把人筛选出来。 【纸笔测验】 “纸笔测验”为心理测量中的概念，在纸上呈现标准化试题，受测者按题意用笔回答的测验。如各种学业成就测验、团体测验、人格测验等。优点是实施方便、经济省时、评分客观迅速，是一种有效的搜集资料的方式。缺点是受测者的文化背景对测试有影响。 【先天行为】 “先天行为”是生理心理学的概念。是指生物先天就具有的行为，不需要后天的学习和锻炼。如，睡觉、呼吸、吃东西等。 ----------------------------- 精致的生活需要分享： |
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