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1、起头皮屑——最怕——补硒、维生素B2； 2、耳尖有竖纹——最怕——补维生素E； 3、头发开叉——最怕——补维生素E； 4、鼻子尖发红——最怕——补B族维生素； 5、眼结膜充血，畏光——最怕——补B2； 6、头发无光泽——最怕——补蛋白质和维生素A； 7、口干舌燥——最怕——补B族维生素； 8、手指关节肥大——最怕——补钙镁片； 9、舌头发红——最怕——补B族维生素； 10、牙龈水肿出血——最怕——补维生素C； 11、龋齿——最怕——补钙镁； 12、舌尖发红——最怕——补B族维生素； 13、皮炎——最怕——补锌、维生素A； 14、风火牙痛——最怕——补维生素C； 15、手指甲软——最怕——补卵磷脂； 16、英年早秃——最怕——补生物素； 17、手指甲凹陷上翘——最怕——补铁； 18、皮下出血——最怕——补维生素C； 19、耳朵发红——最怕——补B族维生素； 20、皮肤干燥——最怕——补维生素A； 21、鼻窦炎——最怕——补维生素C、维生素A； 22、老年斑——最怕——补维生素A、E、C； 23、脸色发红——最怕——补维生素B； 24、扁平疣——最怕——补维生素E，维生素A； 25、伤口不愈合——最怕——补维生素E； 26、甲状腺肥大——最怕——补B族维生素； 27、肥胖——最怕——补纤维素，B族维生素，VC； 28、骨质疏松——最怕——补VD，VC、钙、镁； 29、腹泻——最怕——补B族维生素，VK； 30、痔疮——最怕——补VB6； 31、关节炎——最怕——补VC，VE； 32、嘴唇发紫——最怕——补维生素E； 33、指甲又干又脆——最怕——补维生素A和钙镁； |
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