还想给高级营养师补充营养

血管钙化是补钙造成的吗？缺少这几种营养素，补钙等于白补了#更年期 #更年期女人 #补钙 #女性更年期 #缺钙

和我同龄的姐妹们一定要提前补充 到了我们这个年龄段就会非常难受 那就是钙 10 是因为每天补钙造成的吗 和以下几种情况有关 高血压 慢性肾病 和补钙没有关系 维生素d维生素k蛋白质VC和镁 钙进到我们的胃肠道之后呢 想要让我们补进来的钙正常足量吸收 一定缺不了维生素d 蛋白质呢就是一辆小车他会拉着钙 在维生素k的指导下 到达目的地之后呢一定要有VC和镁 这个钙才能更好的吸收 要补上以上几种营养素 我们一日三餐要多样化 每天呢至少吃12种以上的食物 每周呢 O 同时呢还有多做 还要多做运动多晒太阳 就能延缓我们血管钙化 0 动脉硬化的发生

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发布时间：2023-03-10 16:07