图文原创/寸草天心·天心草 春天的蚕豆,翠翠绿绿地上市了。 蚕豆安安静静地躺在豆荚中,等待着农夫的手,将它熟练地剥出来。 一粒粒嫩绿色的蚕豆粉嫩嫩地脱壳而出时,我有一种冲动,就是想立马吃掉它。 松松香香嫩嫩甜甜,你能想到的春天最美的滋味,无非就是一盘蚕豆的香。 白煮蚕豆、爆炒蚕豆、蒜香蚕豆、肉炒蚕豆等等,只要是春天的蚕豆,不管怎么做都是绝顶美味。 今天要来和大家分享的是,金沙蚕豆,嫩黄与嫩绿相结合,就是水嫩的春之色。 【金沙蚕豆】一、准备食材:蚕豆750g、咸蛋黄3个、鸡蛋黄2颗、淀粉、盐等。 如果咸蛋黄够咸的话,盐就免了。 二、操作过程:1、将蚕豆的软壳剥去; 再对半掰开。 2、取咸鸭蛋的蛋黄,用汤匙压散。 3、锅中水开,蚕豆焯水,来点盐和油,让蚕豆焯水后更嫩绿; 焯水只要1分钟即可,因为春天的蚕豆很嫩,不用很长时间,捞出后过凉水。 4、在蚕豆中打入两颗鸡蛋黄; 倒入生粉; 让每粒蚕豆都裹上粉。 5、起锅烧油,油温7成,放入裹粉后的蚕豆油炸,大约3分钟即可捞出待用。 6、锅中留底油,放入咸蛋黄; 蛋黄烧得冒泡; 放入油炸后的蚕豆; 翻炒均匀,让蚕豆都裹上香香沙沙的咸蛋黄,起锅装盘。 无限美味,就是这么一盘松松香香嫩嫩甜甜的金沙蚕豆。 别错过春天,错过蚕豆。
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