 客户仰卧：每次我双掌搓热做。 第一步：开天门，我双拇指从脐上的下脘为起点上推至膻中分推左右腹侧而下至耻骨上沿，在耻骨上沿左右侧轻点按继续上推，注意推至神阙时双拇指分开过脐再并拢，这时神阙在排浊气，一旦推错，要重做6回才能复原。还有，在脐上推时力度要求很轻，贴着皮肤上推感觉肌在波浪感为佳。 推天门，推地门都是每次男推39回，女的推36回。 第二步：开地门.我双拇指从脐下的气海为起点上推至膻中分推左右腹侧而下至耻骨上沿，在耻骨上沿左右侧轻点按继续上推，注意推至神阙时双拇指分开过脐再并拢，这时神阙在排浊气，不可推错。 第三步：双手叠加，在腹部做圆周推拿，沿肚脐为中心，①顺时针推：起点从膻中往万到耻骨上沿打圈，顺转重复圆形推拿。肚脐不可推到，顺逆推法都是男推39圈，女推36圈。②逆时圆推，起点从气海往耻骨上沿至膻中打圈，逆时针重复圆形推拿。肚脐不可推到。 第四步：提腹，双掌在左右带脉处用掌心同时上滑7次。 第五步：拨带脉，一手掌心固定一侧带脉，另一侧带脉用掌往脐方向拨，注意手不可碰脐，左右各做7次。 第六步：点气海，关元，让患者大呼吸，呼气时缓缓下按，呼气时急速放开，二穴各点按7次。 第七步：热掌后掌心振脐三次，每次1~3分钟，注意振脐后每次掌往下滑。 |
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