【原】丑娘张少华因肺病离世，这些日常养肺润肺的食疗方，你应知道

在今年的3月23日，张少华因慢肺阻离世，享年75岁，可以说她这些年来一直在和这种疾病作斗争，早在2020年6月份她微博的视频中，我们就可以明显的看出她变得十分的消瘦。为什么为患上慢肺阻这种肺病？在中医上认为肺属“娇脏”，肺有六怕，一怕寒，二怕热，三怕燥，四怕大便不通，五怕过度悲、忧，六怕雾霾、烟气的刺激，所以说养肺重在日常。

日常养肺食疗方，帮你养好肺

1、银耳羹

银耳性平和，味甘，主要有着滋阴润肺、生津、益气、强心、补脑的功效。百合也能养心润肺，此时再搭配上蜂蜜的润肺功效，养肺润肺效果更好。银耳羹的做法：银耳用水泡发之后，去除根部和杂质，放入锅中，里边可以再加入点百合，一起去煮，煮到快熟的时候，里边可以加入点蜂蜜，即可盛出。

2、润肺雪梨羹

这道润肺雪梨羹中加入了雪梨、百合、冰糖、枇杷叶、川贝、银耳等润肺的食材，可以润肺，清肺热，肺热咳嗽的朋友尤为适宜。做法：先把百合用清水浸泡，再放到锅中煮3分钟，取出控干；雪梨挖掉梨心，洗净，连皮切块；川贝磨粉；然后把雪梨块、银耳、百合、枸杞、枇杷叶全部放入锅中，加入适量的清水，先大火烧开，再用小火炖20分钟，随后捞出枇杷叶，加入川贝粉和冰糖，即可食用。

3、白果川贝粥

很多老人和小孩总是夜咳不止，痰多，就可以试试此粥，这道粥中的百合、白木耳、蜂蜜可以润肺；杏仁可以降气止咳；川贝能润燥化痰；白果能敛肺平喘，对支原体、衣原体感染咳嗽、喘息性咳嗽的朋友都很适合食用。做法：取川贝和杏仁各5g，白果6个，百合10g，白木耳5g，蜂蜜30g，一起晚上煮粥食用即可。

除了上述这3个食疗方外，针对痰多、咳嗽的朋友，可以吃白萝卜，白萝卜能化痰止咳、清肺润喉；咽干口燥、肺热咳嗽、痰浓黄稠的朋友适合食用荸荠，能清热生津、止咳；平常用百合搭配着煮粥，可以润肺，预防呼吸道感染。