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明师学友会 401篇原创内容 公众号     敲黑板划重点 心脑血管疾病，一种常见多发的疾病。心脏的疾病，在中医当中有一个大病叫「胸痹」。痹，就是阻塞不通。不通，就要令其通。因此，在心脑血管疾病的治疗上，使用最多的方法可能就是活血化瘀。 中医讲：阳化气，阴成形。想把有形的东西散开，要靠阳气。阳气可以温煦，可以推动，可以固摄，一旦亏虚，推动无力，形成血瘀，脑血栓也就出现了。 同时，阳气亏虚还会引起津液代谢障碍，就会生成痰饮。瘀血和痰饮一同出现，再加上阳气亏虚，所以心脑血管疾病常常是本虚标实之证，在治疗时，急则治其标，缓则治其本，要标本共治。（文末有张景明教授的视频解读，欢迎观看） 山楂：活血化瘀  人上了年纪之后，容易气血不足，进而会导致气血瘀堵。反之，瘀堵又会进一步加重气血亏虚，形成恶性循环！因此，我们平时应该特别注重荣血活血，保持气血畅通。活血化瘀的食材，「山楂」就非常不错。 《本草通玄》讲：“山楂，味中和，消油垢之积。”山楂消脂化浊，消的不只是胃肠垃圾，还有血管里的湿浊，不管脂肪躲在血管里还是躲在肚子上，山楂都能帮你清一清，打通血管瘀堵，对于预防和缓解“三高”效果不错。 此外，它还能理气，擅入肝经梳理郁结的气，把郁成一团的气结、痰浊给化解开。最重要的是，它还能活血化瘀止痛，尤其是瘀血阻滞导致胸腹的疼痛和痛经。 鲜山楂和干山楂皆可入食。用鲜山楂时，取10粒倒入锅中，添水熬至烂熟后加入红糖搅拌均匀，即可食用山楂羹。 山楂陈皮粥：取干山楂10g、麦芽3g、陈皮5g、山药6g、茯苓3g、大枣3颗、大米80g。将大米洗净，其余食材用清水浸泡15分钟后，切成细末。一同倒入锅中，熬煮成粥即可。 山楂和麦芽配合，可以消食健胃，行气散瘀，化浊降脂；陈皮、山药、茯苓组合，健脾益气，祛湿化痰；山楂本就化瘀滞，陈皮、茯苓再推一把，身体的浊湿都待不住了，中焦也就疏通了，身体自然轻盈。 常喝这款粥，能你的胃肠道高效投入工作，消掉身体和血管的垃圾，又活血、益气，效果非常好。 敲打大肠经：排毒、清痰浊  大肠是“传道之官”，本身就是一个排泄身体“垃圾”的通道。敲打它的经络，可以更好地激发它的功效，帮助身体排出各种“毒素”、“垃圾”、“痰浊”等；对于三高、中风、心脑血管等疾病，也有不错的预防和缓解效果。 大肠经本身比较短，且大部分就在手上，敲打起来非常方便。只需顺着大肠经敲打5分钟，发现有疼痛点就重点按揉、敲打。可每天不定时敲打，早上5-7点是大肠经当令，敲到效果会更好。  心脑血管疾病，到底该怎么治？ 听听张景明教授是如何说的！  · 本期内容审核 · |
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