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视疲劳虽然不是一种很厉害的眼科疾病，但它会影响到我们的正常工作和学习。那么得了视疲劳后要怎么治疗才能恢复健康呢？ 视疲劳怎么治疗： 1、爱眼护眼。 光线柔和明亮。太暗的光线往往会使得眼睛用力的去看物体，很快就会造成视疲劳，而柔和明亮的光线则能够让眼睛轻松的看清物体。 减少使用电脑。长期长时间对着电脑会得干眼症，视疲劳很容易出现。每隔四五十分钟向远处眺望或者闭上眼睛，使眼睛得到休息。 用毛巾热敷。眼睛感到累时，可以用热的毛巾敷盖在眼睛上，可消除视疲劳。或者将双手搓热，再盖住眼睛也可行，切忌压迫眼球。 2、干眼症治疗的食物疗法。 医学研究表明，维生素与眼病的发生、视力的好坏有着很密切的关系，所以，用眼过多的人应该多补充维生素及矿物质，可以及时的补充眼睛所需的营养，防止视疲劳，保护眼睛。 黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山苭5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山苭、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 专家提醒大家：患有视疲劳症状的人在平时也可以多吃些新鲜蔬菜和水果，如青椒、黄瓜、土豆、鲜枣、柑橘之类，鸡蛋、坚果等中也含有丰富的维生素E，黄色玉米、蛋黄中含有大量的叶黄素，对增强眼肌的调节能力有极好的作用，从而帮助我们减轻视疲劳减少干眼症症状的发生。 另外，对于普通人来说，视疲劳是常见的眼部问题，很多人觉得眼睛酸涩就立即用眼药水来缓解，但滴眼药水并不是万能的。 近视引发视疲劳如何用眼药水 如果是近视眼但是不戴眼镜引起视力疲劳。这样的情况疲劳发作比较频繁，可以用一些眼药水来缓解症状。眼睛疲劳主要是因为眼睛里面的肌肉痉挛导致眼睛的酸胀感和不舒服感，这时候最好让眼睛休息或者戴度数合适的眼镜看东西，让眼睛舒服一些，避免眼睛疲劳的症状。 眼睛有屈光不正的情况，还是要注意眼睛的保健、休息并佩戴正确的眼镜，来减轻眼部不适的症状。 斜视引起视疲劳如何用眼药水 有些人眼部不舒服、干涩是因为眼睛本身有毛病。除了屈光不正之外，还有隐性的斜视，特别是隐性的外斜视。这样的患者看东西比正常人更容易累，如果有斜视点眼药是不能解决问题，建议去医院进行检查。 用眼过度引起视疲劳如何用眼药水 长期操作电脑容易患视疲劳、干眼症等病。有些人就买一些缓解疲劳的眼药水作为“保健品”长期使用，这样是有害的。 一种眼药水最好不要使用过久，也不要过量频繁用，否则会对眼睛有一定损害（使用前应先看说明书上是否标明含防腐剂）。如果一种眼药水使用2～3天无效时．应考虑换另外的药物。 注意：视疲劳、干眼症之类并非属眼部细菌感染所致．使用常用的抗生素眼药水，不仅无效，还会产生耐药性。 OTC红绿标识有讲究 同一个厂家生产的两种滴眼液，虽然都是非处方药(OTC)，但OTC标识颜色不同。那么，OTC颜色标识有何讲究？ 1、OTC药的分类 在医药行业中特指非处方药，消费者可不经医生处方直接从药店购买。依据药品安全性可分为甲、乙两类，甲类标识为椭圆形红底白字。乙类标识为椭圆形绿底白字。 2、红绿标识的意思 一般说来，绿色标识的乙类药安全性更高、不良反应相对较小：红色标识的甲类药在临床使用的时间相对较短安全性略低，某些药物可能对某些特殊体质或特殊病情的患者不宜，虽属非处方药，但最好在专业医师、药剂师指导下使用。 |
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