又到春天,春天是有花有诗的春日,也是乍暖还寒、有沙尘阴雨的季节。 经历2020年的寒冬,2021年的春天终于到来,虽然身处绝望深渊的人们一度感到2020年是如此漫长而无法逾越。 清明时节,也会让我们想起很多人,怀念起那些逝去的年轻生命。 2012年的三月,走饭22岁的年轻生命定格在17日凌晨,而她的微博通过定时在隔天发出了人生中的最后一条:“我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦。” 这条微博的点击很快超过10万。事后人们翻看她以前的微博和她的小号“醒醒我们回家了”,才发现她一直活得很孤独。 多年后,走饭的微博也并没有被人遗忘,最后一条下的留言已经超过了100万条,它成为了聚集无数人在此倾诉与交流的树洞。生活中那些小心翼翼隐藏着的抑郁情绪在这里吐露,每一条留言、每一个ID背后都可能是一个受伤的灵魂。 一旦回到现实中,他/她又不得不重新戴回微笑的面具,扮演好自己的角色。 他/她可能是努力的学生、勤勤恳恳的打工人,是我们的孩子、爱人、亲友,也可能正是独自面对着压力的我们自己。 那些不能被看到的满满负能量,那些想死、绝望、无奈、崩溃的背后,其实又多么渴望一个温暖的拥抱,一个关切的眼神。 他们需要被看见。 艾略特说,四月是最残忍的季节。 也许春天天气的变幻尚可忍耐, 而当心灵的风暴来袭,被裹挟其中的我们又该如何抵挡? 什么是抑郁?抑郁情绪VS 抑郁状态VS 抑郁症…… 如何识别那些身处抑郁之中的人们发出的求救信号? 怎样真正帮助到得了抑郁症的身边人? 国家首批认证二级心理咨询师邓红梅老师开出“战抑”良方, 为饱受抑郁困扰的人们指点迷津:原来抑郁症真的可防可治。 那些关于抑郁症的常见认识误区: 性格软弱,没出息的人才会抑郁? 得抑郁症是件丢人的事? 抑郁症是不治之症? 抑郁症既然是心病,靠休息散心就可以了? 笑脸迎人、开朗乐观的人不会得抑郁? …… 扫码进入直播间 直播限时免费 24小时后收看需支付99元 国家首批认证心理咨询师,专业“战抑”讲座 机会难得,千万别错过 直播亮点 走出认识误区,原来抑郁症离我们并不远 国家首批心理咨询师,专业指导精准“战抑” 真正能帮到抑郁症的四个不要做:STOP原则 直播内容 你知道吗:直面当下抑郁症频发的现状 你听到了吗:识别抑郁的求助信号 你能做到吗:接纳和帮助抑郁症 你将获得 接纳自己的抑郁情绪和负能量 第一时间捕捉亲友发出的抑郁信号 做你能做的,及时提供有力帮助 讲师简介 邓红梅 ·国家首批认证二级心理咨询师,从业二十年 ·邓老师心理工作室创办人 ·北京某大学资深心理咨询师、心理健康课程教师 ·曾任爱在人间国际咨询与培训中心首席咨询师、督导师、培训师 ·创办有个人公众号“邓老师心理”及喜马拉雅主播账号“邓老师心理” 擅长领域: ·情绪压力; ·人际关系; ·子女教育; ·恋爱婚姻; ·职场压力及生涯规划; ·自杀危机干预;·哀伤辅导; ·原生家庭及个人成长; ·心理咨询师的个人体验及案例督导。 邓红梅老师有着十年海外学习、工作的经历,从事过媒体、外交、教育领域的工作。婚姻三十年,育有一子。 对人生丰富而深刻的体验,对人性敏感而清晰的觉察,对咨询技能熟练而具分寸感的运用,近二十年大量咨询经验的积累和总结,持续多年的专业受训与督导,与生命爱的源头的紧密相连…… 这些都化为理解和帮助来访者的丰厚资源,形成了邓老师温柔细腻、温暖稳定的咨询风格。 |
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