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每个人的成长都伴随着好奇心的逐渐流失，但是好奇心，却又是我们认知世界的第一要素。因为好奇，我们才会对这个世界永远充满了热情。那么当我们成长之后，如何重新点燃好奇心呢？ 作者：柳一一 来源：一一道出（ID：yiyidaochu） 今天想分享一下关于好奇心的思考。从小时候的好奇心爆棚，到好奇心匮乏，这中间到底发生了什么事情？如何才能让我们重拾对世界的好奇心？ 好奇心，是推动每个人自主前进的内在动机。 但，大部分成年人，会逐渐将好奇心抛之脑后。 重新点燃好奇心，你会爱上成长的感觉。 好奇心的匮乏 我们大部分人的生活，处于一种什么状态？ 先来描述一下我曾经的生活状态。在开始阅读写作之前，我的生活处于一种稳定的“格式”之中。 每天要做的事情、要思考、处理的问题，甚至是要说的一些话，仿佛都已经设定好了特定的模板、套路。 从早晨醒来，大脑的自动驾驶系统就会在大部分时刻接管大部分事情。我会按照“套路”过完一天，再一天，以及更多的每一天。 但，身处其中的那些日子里，作为局中人，我从未意识到这是一个问题。 开始阅读写作后，我才惊觉从前的状态有多可怕。 过去的生活意味着什么？我将自己“封装”在了一个狭小的格子里。日复一日，格子里的全部，就是我此生的所有。明天，可能只是过去的复制、粘贴。 格子之外的世界，已与我无关。
舒适区并不意味着你一定处于“舒适”状态。而是说，你处于“习惯”状态，或者说“惯性行驶”的自动状态。人生边界，已不再会得到拓展。 一个处于舒适区，处于封装后的小格子里的人，是几乎没有好奇心的。好奇心匮乏后，就更不可能走出小格子了。 处于惯性生活模式后，人会慢慢的把好奇心丢掉。接下来，因为丢了好奇心，所以，会把小格子封装的更严密。二者互相加强。 如果此生不会觉醒，那，这个人生活的世界就只剩下这个小格子了。 怎么才能觉醒？之所以会自我封装，是因为我们大脑的自动系统接管了大部分事情。也可以说，我们被自动系统控制了。 天性懒惰的大脑，并不想主动去思考。当你走出人生的学习期，逐渐进入稳定的成果享用期，就会越来越依赖大脑的自动系统。周而复始，生活会变成一种固定的格式。今天和昨天，变得大同小异。 在未察觉的情形下，你的好奇心，丢失了。 想走出封装的小格子，不断拓宽人生的边界，我们首先要让“慢思考”系统接管大脑。 不要再把生活，交给自动系统，不要再让你的人生，服从于惯性。 学会提出一个好问题 很多时候，我们低估了一个好问题的力量。 我儿子今年四岁。我每天会带他读几本绘本。最开始阅读的一段时间里，我扮演的是一个纯粹的“读.者”。从头到尾读一次，然后，结束一本。我儿子呢，就负责听。大部分时候处于沉默状态。 这导致有一段时间，我内心一直有一个疑惑：为什么我儿子小小年纪，好奇心却如此匮乏？为什么只满足于单纯的听听故事？为什么不会主动探索？ 后来，我看了一些读绘本的方法后，改进了共读法。每读一页，基本都会提一个问题。比如，“这个小朋友是什么感觉”、“为什么他会生气”、“你最喜欢故事的哪个部分？能告诉妈妈原因吗”... 我开始了频繁的提问。一段时间后，我儿子变身为“好奇宝宝”了。每本书，他都会提出一些问题。他会好奇某棵树为什么变得光秃秃的，会好奇为什么某个小朋友突然变得很开心... 前后的转变，让我意识到一个道理：人的好奇心，往往可以通过一个好问题而被激发出来。 我们要跳出自己目前所生活的小世界，在短时间，可能会比较难。毕竟，这是习以为常的舒适区。 但，对熟悉的事物，提出一个好问题，则是一个成本低、易执行的好方法。 举个例子。比方说，一名电话客服，每天负责处理客户的投诉意见。她已经在岗位上工作了五六年，处理过各种各样的投诉，大部分时间，都是按照习惯工作。 慢思考系统接管大脑后的第一天，可以向习以为常的投诉事件提出一些问题。 比如，客户投诉的底层诉求是什么？为什么这个底层诉求很重要？满足对方底层诉求的方法有哪些？再比如，还可以置换身份，想一下如果“我是这名客户”，什么样的客服容易打动我？什么样的沟通方式容易解决好我的问题？ 这些问题，会将人导向一种求知的状态。 好奇心登场。这名客服会更积极主动的探索相关知识。 在探索的过程中，还可能会有更多的好奇心被激发出来。 满足好奇心的过程中，她的认知边界就扩大了。生活的世界，不再是那个小格子。一点一点突破，小格子会变成小房子，小房子会变成别墅...最终会变成没有边界的世界。 不要只是机械性的完成动作。在你已经习以为常的事情里，提出一些好问题，在好奇心的引导下，去拓展自己对世界的认知。 好问题，没有固定的标准格式。你可以试着角色切换。你不只是你。你可以变身为你的直属领导，可以是你的客户，也可以是你的伴侣、朋友，还可以是一个陌生人。试着从不同的视角出发，看看会有什么样的好问题蹦出来。 你也可以试着从不同的学科角度去思考，比如，假设自己是一个数学家，会怎样思考这个问题？如果是一个人类学家，又会怎么去思考？ 除了角度切换，还可以试试尺度切换。微观小尺度的思考和宏观大尺度的思考，可以来回切换，不同的尺度，你可以提出不同的好问题。 好的问题，会让你的好奇心从无到有，从微弱到强烈。 探索的路上，你，会一次一次突破人生的边界。 主动设置挑战 保持好奇心的另一种方法，是主动为自己设置挑战。 我们很多人为什么会蜷缩在舒适区里？在学生时代，我们会不停的学习新知识；毕业刚工作时，为了完成岗位工作，我们也必须学习新知识。在这些时间里，眼前的挑战，会让我们始终处于一种“拉伸”状态。 学习新知识、了解新事物，往往伴随着这种“拉伸感”。与挑战伴随的，是你的好奇心。对明天的好奇心，对挑战涉及到的知识、技能的好奇心，帮助你一步步解决了面临的问题， 而你的世界，也一直在拉伸中持续扩大着。 直到几年后，工作成了按部就班的自动化行为。挑战不再，好奇心丢失，拉伸感也没了，世界开始缩小。 当工作、生活无法提供挑战时，你完全可以主动出击，为自己设置一些挑战。 分享一下我的经历。当我持续阅读了两年左右，发现自己面临一个问题，拿到手的书基本都是已经接触过的信息、知识点。所以，这些书都是哗啦啦的翻过去了。这种经历增多后，我对书的热情降低了。 拿到一本书，已经没有了最初的那种好奇心。因为，我能从目录推测出这本书的大致内容。 后来，我扩展了阅读的领域，从只读成长类干货书，到历史人文、科学、哲学等。新的领域，再次点燃了我的好奇心。 除了增加书的类型，我也会去提升难度。当我知道这本书往往会有出乎意料的，甚至可能无法理解的知识时，我的求知欲增强了。 大家应该都听过刻意练习。刻意练习要求，我们的练习要处于“拉伸区”。注意，既不是“舒适区”，也不是“困难区”。无论舒适还是困难，都不能让练习效果最优化。唯有拉伸，才能让你的时间用在刀刃上。 保持好奇心，也是同样的逻辑。 加州理工大学进行过一项研究，在向大家提问的同时，用fRMI技术扫描受试者的大脑。问题一共是40个。19名受试者在阅读问题后，要对自己的好奇心程度打分。越想知道答案，说明好奇程度越强。 研究结果发现，当受试者对答案很确定和很不确定的时候，对答案都不怎么好奇。 程度适中的不确定性，才能唤起最强烈的好奇心。 假如进入舒适区，你可能会无聊到哈欠连天，眼前这些熟悉的事物，根本不会让你感到兴奋。而处于困难区，你会茫然，会不知所措到只能被动承受。你根本不知道自己应该解决什么问题，应该对什么感兴趣。 拉伸区，则刚刚好。 为自己一成不变的生活，间隔性的设置一些挑战，你会重燃对事物、知识的好奇心。 保持接触新事物的稳定频率 新事物刚出现的时候，人群中的尝鲜者，往往是年轻人。随着人的年龄增长，会越来越倾向于固守地盘，享受战果。 拿我来说。30岁之前，看到新事物，我会主动尝试。比如，当年微信刚出来没多久，我便安装使用了。很多新的APP、节目，我也愿意去尝鲜。 最近几年，我会感觉自己有一个非常明显的变化：对一些新事物有了排斥之心。比方说抖音，我内心一直拒绝，直到今年才开始高频使用。 我无意识的竖起了一道防火墙，来防止新事物的侵袭。 如果任由自己按照这种趋势发展下去，最终结果一定是变成一个封闭的系统。新知识、其它新事物，都会被屏蔽在系统之外。 在封闭的系统里，人只需要按照惯性生活。好奇心，已无立锥之地。 当我越来越频繁的抵触新事物后，我意识到，必须给自己确定一个稳定的节奏，去定期接触新事物，可能是一些APP，也可能是一些陌生领域的书，一首新歌，还可能是一个新的生活用品... 我的节奏是，每个月至少下载一个新的APP，至少一本陌生领域的书... 为什么必须接触新事物？ 心理学家乔治.罗温斯坦认为，好奇是对信息缺口所作出的一种反应。 当你意识到已经知道的信息和想要知道的信息之间有差距时，你就会产生好奇心。 新事物，能让你真切感知到信息差距。 假如你的生活总是被旧事物包围，时间一长，你根本意识不到还需要了解点什么、知道点什么。客观上来说，信息差距当然还存在。但，主观上无法体验到，我们就难以萌生去填补缺口的念头。 所以，年龄越大，越要督促自己去接触一些新事物。最简单的办法，是去看看年轻人在看什么书、电影，或者电视剧，年轻人在玩什么APP，最喜欢去的旅行地是哪里，爱听什么风格的歌... 如果你还没到25岁，那可以试着去了解了解25 的小伙伴们，钟情的电影、电视剧、书，是哪些，高频使用的APP是什么…… 也许，不经意间，你会推开一扇新的门。门后的世界，吸引你去进行更深入的探索。 结语 没有谁想在一个封闭的小世界里生活。 只是，日子久了，我们会变得麻木，根本意识不到自己已成为一个油盐不进的患者。 自我觉醒，让主动系统接管大脑，这一定是第一步。 要主动，而不能被动的活着。 大脑进入“主动模式”后，你可以尝试多提一些好问题，定期接触一些新事物，时不时的让自己“拉伸”一下。 你的好奇心，会被点燃，且不再熄灭。 你拥有了最强大的内在动机。此后，海阔天空。（本文完） 作者简介：柳一一，锤炼侠社群合伙人，得到APP每天听本书&开智正典书籍解读人，写作训练营讲师，重度阅读者，年阅读200本 ，个人微信号（liu82029088）。 |
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来自： 扫地僧一一 > 《4921、什么限制住了人类发展》
