“她的不容易，真的真的比你想象中的要难多了。”
她怀孕的时间还不算太长，跟身边的小姐妹聊天的时候她们也说：顺产生下孩子以后下面就开始变松了，夫妻的性生活也没有以前的那么好了。顺产生完孩子后下面变得松松垮垮的，老公因此也变得越来越嫌弃她，已经很长时间没有碰过她了，最后却背着女人出轨的各种真实案例。听完看完这些之后，她也担心自己生完孩子后会变成这样，老公会嫌弃自己不碰自己，越想她也就越害怕。后面她跟她老公聊起这个事的时候，她老公对这方面的事情也不是很了解，只是说能顺产就还是顺产吧，这样对孩子也好一些，实在不行再剖腹产。如果真的是如此的话，她也会慢慢说服她老公让她剖腹产的。
既然有读者提到剖腹产这个话题了，那我们就顺着这个话题，严肃理性且认真地聊一聊——
女人分娩的时候选择剖腹产，下面就不会变松这是真的吗？有科学依据吗？新手爸妈又应该怎么看待顺产和剖腹产这两者之间的区别呢？
我们要知道，女性在分娩的这个过程存在一些不确定的因素及个体的差异，所以还得具体问题具体来分析。剖腹产，它是指通过手术的方法切开女性的腹壁和子宫娩出胎儿。有些人会认为，由于剖腹产的时候胎儿没有经过阴道分娩，因此不会引起阴道松弛或盆底功能障碍，但这种想法并不正确也不科学。其一，女性在妊娠的这个过程中，本身就会对盆底组织产生一定的影响，与分娩方式关系并不大：也就是说，即使采取剖腹产，也有可能会出现产后盆底功能的改变，包括产后出现阴道松弛、尿失禁等等。那么在之前经阴试产的过程中，就有可能对女性的盆底和阴道产生压迫，也可能会在分娩以后引起阴道松弛的。其三，其实阴道松弛是大多数的女性怀孕后都可能会出现的一种自然现象：因为怀孕后女性会分泌相关的激素，所以对此不用过于焦虑，越焦虑反而越适得其反。其实，很多产科领域权威人士都建议，只有当孕妇的状况比较特殊的时候才选择剖腹产：比如女性的产道过于狭窄、胎儿缺氧，甚至还有一些孕妇在分娩前，无法正常的开骨缝，从而导致中途转为剖腹产。所以选择顺产还是剖腹产，最好还是听从专业医生的专业建议更好一些——因为他们会根据孕妇各方面的身体状况，以及胎儿的状况做出最好的方案。
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其实，害怕顺产或剖腹产后下面松弛，女性自己也是可以未雨绸缪的。
产前产后做一些功课，前期能预防阴道松弛，后面也能慢慢恢复。
女性在怀孕20周，大概是5个月左右，就可以开始做盆底功能的锻炼了——凯格尔运动。
所谓的凯格尔运动，是指孕妇有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力而做缩紧肛门的简单的动作。
更全面的方法和步骤，大家自行谷歌或百度即可，介绍非常全面。
而且对于这种盆底肌肉锻炼，是可以根据自身的身体体质情况来进行个性化调整的。
也就是说，它没有具体的时间和次数要求，随时想到了都可以来做一做，反正动作简单易操作。
但当然了，长期坚持更能给你带来意想不到的效果。
如果孕妇把握好了这段时间，不仅可以适当的来预防一些阴道松弛，还有利于分娩时胎头机转、臀位的发生率也会相应降低。
产后大概50天之后，也可以开始恢复做凯格尔运动了，具体情况因人而异。
但如果松弛的情况比较严重的话，可能这个运动的作用并不会很大，可能需要其它的治疗。
这个时候你可以去咨询专业医生，听听他们的建议再做决定也不迟。
而且既然说到这个话题了，其实我们可以往更深地聊聊：为什么一个女人那么介意顺产后阴道变松弛了这种事呢？就像上面那个提问的女读者，害怕生完孩子之后阴道松弛了老公会嫌弃她，从而导致他出轨。也确实有不少男人在老婆孕期期间出轨的，有些是老婆生完孩子后阴道松弛了让他感觉不舒服不爽了就选择出轨的，所以她的这种担心也不是没有来由的。女人在怀孕的这个期间，体内的雌激素会升高，情绪波动也难免会大一些，这个时候，男人就应该有丈夫和爸爸的样子。明白老婆的不容易，在生活的方方面面也会多照顾她一些。他会觉得凭什么啊，凭什么你怀孕了我就要让着你忍着你？别的女人也怀孕，怎么没有那么多事，就你怀个孕这样？像这种自私且自以为是的男人，他永远无法理解一些他看不见的东西，管你情绪怎么起伏或者雌激素怎么变化，他看不见的就是不存在的。试想想看，女人辛辛苦苦生下孩子，忍受着身体上的疼痛和变形，有些男人却全然不顾，你觉得她能好受？女人怀孕不是那么简单的事，也不是像表面上的那么幸福，可能幸福感更多的是对于男人而言的，为什么？女人怀孕了因为体质的不同，后续带来的很多情况也不同。有的人孕吐很严重，有的人会变得没有胃口，有的人身体会变虚弱，有的人只能卧床休息，有的人吃什么吐什么，还有的可能会胃口大增体重大增……知道女人怀孕的不易，然后去尊重、去保护好那个为自己生儿育女的女人。最后，点个“在看”，点个赞，转发朋友圈，让更多男人知道：那个愿意和你生孩子的女人，她是在拿自己的命去爱你！如果你做不到理解以及护她身心周全，请你从一开始就别去招惹她——
