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想吃甜品很简单,教你在家做好喝的甜品粥,成本低又健康,学会不用买

 美食与时尚生活 2021-04-02
自己在家做一道甜品粥吧,低成本又健康,再也不用去甜品店啦。香甜的椰汁真是让人着迷,搭配紫米,好看又好喝。椰浆含有丰富的钾、镁等营养物质,能够为人体提供丰富的营养。椰浆有一定的美白功效,爱美的女性可以适当食用。



椰香紫米粥





准备材料:椰浆300毫升,紫米50克,大米50克,红豆40克,冰糖20克,新鲜薄荷叶2片


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开始制作:

1 红豆洗净,提前在清水中浸泡6~10小时。

2 紫米洗净,提前在清水中浸泡1小时。 

3 大米洗净,提前在清水中浸泡30分钟。

4 砂锅中加入约700毫升清水,大火烧开后放入泡好的红豆、紫米和大米。

5 再次烧开后转小火熬煮约30分钟,用饭勺不时搅动,防止煳锅。

6 放入椰浆和冰糖,继续熬煮10分钟左右即可关火。

7 将粥盛出后在表面装饰上新鲜的薄荷叶。

如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。
选自《暖暖香粥》这本书,版权所有。
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