已发现血管的“清道夫”, 芹菜排在第3, 第1或许只有少数人知道

导语：人到了一定的年纪，身体的各项功能都不如年轻的时候了，其中最明显的就是血液循环会变得越来越慢，可能使血液的黏稠度增加，而且也可能发生脑血管等各种疾病，一般来说过了50岁之后，最有可能爆发的就是心脑血管疾病，因此上了年纪以后我们一定要重视对于血管的保护。

点击加载图片

一、有部分的食物容易导致脑血管疾病，应该适量的饮用

1、动物内脏

一些老年人非常喜欢吃动物内脏，认为大补，可是我们却不知道的是动物内脏里面胆固醇的含量特别高，然后长时间的喝酒的话，很可以就会一发不可收拾，所以在日常生活中能不吃动物内脏就不吃。

点击加载图片

2、海鲜

其中有一部分病患认为肥肉太过油腻，不能吃，那么吃点海鲜可以了吧。毕竟海鲜并不会特别油腻，而且还有丰富的钙元素。可是有的海鲜却对于脑血管是有害的，比如鱿鱼，墨鱼，鲍鱼等，所以我们吃海鲜的时候需要注意以下。

点击加载图片

3、重口味的饮食习惯

老年人比较重口味，吃不惯清淡的，总是会感觉没滋没味儿，所以会多放盐放辣椒等调料，但是这种饮食习惯是不好的，在日常生活中我们用餐时尽量清淡一点，少吃一点重口味的食物，要做到多吃蔬菜水果，对于维护身体的健康有想象不到的效果。

点击加载图片

已发现血管的“清道夫”，芹菜排在第3，第1或许只有少数人知道

第三名：芹菜

芹菜内含有的物质可以促进肠胃蠕动，使得我们的身体并不会吸收太多的脂肪，排出身体内的胆固醇，而且还可以有效降低血压和血脂，假如你身体血管不太舒服的话，那么建议你多吃一点芹菜，对我们人体是有一定的好处的，同时在一定的程度上也保护了我们的血管健康。

点击加载图片

第二名：大蒜

我们在吃饭的时候基本上特别容易见到大蒜，它有一种我们不知道的别名，即为血管的“清道夫”，对我们的身体有好处。大蒜中的某种物质可以有效降低我们体内胆固醇水平，从而可以降低血脂。

点击加载图片

第一名：黄花磷亚酸

其实在生活中，我们可能有很多人都没有听说过，对它并不是特别了解，具有降低血脂的功能，从天然月见草中提取，然后得到它，里面含有很多对于降血脂有效果的元素，所以能起到降血脂的作用。

点击加载图片

三、医生建议：喝水时，加入茉莉花、罗汉果等材料，或能清理血管

日常生活中多喝水可以稀释我们血液的黏稠度，对于血液循环的加速有很好的效果，而且还可以预防血栓的形成，如果我们在喝水的时候加入一些对于降血脂有好处的材料的话，那么效果可能会更好。《本草纲目》中就有过这样的一个记载，喝水时，加入罗汉果、茉莉花、大麦、蒲公英、苦瓜、甘草、木樨科女贞、百合、薄荷、金银花等材料，或能帮助清理血管垃圾。

结语：在日常生活中，我们需要重视对于血管的保护，做到多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，这样我们的身体就会变得越来越健康，提高身体免疫力，帮助清理血管垃圾，让身体中的毒素更少，身体更健康。