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血管一粘稠就很容易导致高血压，高血脂，高血糖等三高问题。血管不流畅，毒素排不出去，就会诱发各种疾病，影响身体健康。所以我们要及时清理血管垃圾，我们的生活中，很多食物都是“血管清道夫”，都有非常好的效果。 首先，就是大多数人不经常吃的芹菜，其实芹菜是一个很好的降血压的蔬菜，它里面含有丰富的钾和芹菜素，对控制血压有非常好的效果，对于很多血压粘稠，有高血压的中老年人来说，平常多吃芹菜，对预防各种心血管疾病有非常好的效果。  还有就是茶，茶叶里面含有大量的茶多酚，具有十分好的抗氧化作用，可以帮我们提高自己身体的抗氧化能力，从而达到降血脂的作用，所以有三高的人经常喝茶可以很好的软化血管，同时喝茶不仅能补充水分，稀释血液，降低血液黏稠度，还可降低血脂和抗癌。 最后就是山楂了，山楂也是具有不错的降血脂的功效，大家都知道山楂酸酸的有开胃的作用，是一种很好的开胃食材。其实对于血液粘稠的人来说，清理血管垃圾的作用也很大。所以有三高的人建议可以适当的把山楂泡水喝，能帮你扩张血管，抑制血压升高。 除了上述这些蔬菜类食品，小编还为大家准备了一些应该多吃的食物，不仅好吃还对清理血液毒素有帮助，看看去吧。 普洱茶中含有黄酮类物质，能维持血管壁的正常韧性，起到软化血管的作用。这款普洱茶采用非常早期的熟普工艺，厚重味浓，茶气浓烈，实属佳品。长期饮用普洱茶可以有效的降血压、降血糖，对高血压患者有辅助治疗功效。  都说平时多喝茶有好处，我们只知道泡绿茶喝有益于身体健康，却不清楚它还可以起到降血脂，清血管的作用。这款绿茶，纯天然的原材料使用更放心，长期喝它可以有效清除身体中的垃圾。 蜂蜜都是非常受欢迎的一种养生食物，对于患有心血管疾病的人来说，养成每天喝点蜂蜜水的习惯，就能够有效地延缓血管硬化，让血液循环更通畅，再加上这款蜂蜜的天然纯正无污染，常喝排出血液、肠胃垃圾作用特别好。 如果你的血液粘稠的话，在饮食方面要特别注意，清淡与少糖为主，比如这款芝麻核桃粉泡水喝就很好，非常适合当早餐或是夜宵。天然芝麻核桃成分，不仅美味饱腹，而且可以预防早衰、记忆力减退等症状。 燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。这款水果燕麦片用料丰富，营养更均衡，中老年人常吃对心脑血管疾病都起到一定的预防作用。 山楂有着很好的健脾开胃的作用。这款山楂干原产地质采，无添加任何人工香精，好品质吃得更放心。山楂也是天然的降脂药，具有很好的扩张血管、降脂降压的好作用，所以经常拿来泡茶喝，是疏通血管不错的选择。  |
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